مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,713
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

704
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

1

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر هشت هفته تمرین هوازی بر مقاومت به انسولین، ترکیب بدن و توان هوازی دختران دانشجوی دارای اضافه وزن

صفحات

 صفحه شروع 17 | صفحه پایان 24

چکیده

 مقدمه: شیوع چاقی به عنوان یک مشکل بهداشتی در سراسر جهان شناخته شده است و به موازات آن, بیماری های مرتبط با چاقی, از جمله مقاومت به انسولین, سندرم متابولیک, دیابت نوع 2, فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی نیز شیوع یافته است. در این مطالعه تاثیر هشت هفته تمرین هوازی بر مقاومت به انسولین, ترکیب بدن و آمادگی قلبی تنفسی زنان دارای اضافه وزن بررسی شد.مواد و روش ها: در این مطالعه نیمه تجربی, 21 زن دارای اضافه وزن سالم با دامنه سنی 20 تا 30 سال به طور تصادفی در دو گروه تجربی (10 نفر) و کنترل (11 نفر) تقسیم شدند و به مدت هشت هفته به انجام تمرین هوازی پرداختند. برنامه تمرین هوازی شامل هشت هفته با تواتر پنج جلسه در هفته و هر جلسه به مدت 30 دقیقه با شدت 55 تا 75 درصد ضربان قلب ذخیره ای بود. گلوکز و انسولین ناشتا, HOMA-IR, شاخص های تن سنجی و حداکثر اکسیژن مصرفی قبل و بعد از هشت هفته اندازه گیری شد.نتایج: کاهش معنی دار وزن (P=0.048) و شاخص توده بدن (P=0.002), از طرفی افزایش معنی دار حداکثر اکسیژن مصرفی (P=0.000) در گروه تجربی مشاهده شد. اما این تغییرات در گروه کنترل معنی دار نبود. تنها تفاوت میانگین های وزن (P=0.003) و شاخص توده بدن (P=0.025) بین دو گروه معنی داری بود.نتیجه گیری: تمرین هوازی در دختران دارای اضافه وزن تاثیرات مفیدی بر وزن و نمایه توده بدن دارد. با این حال, این مداخلات می توانند به منظور کمک به پیشگیری از ابتلا به بیماری های مزمن در افراد چاق و دارای اضافه وزن موثر باشد.

استنادها

ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    شاد، رقیه، بیژه، ناهید، و فتحی، مهرداد. (1396). تاثیر هشت هفته تمرین هوازی بر مقاومت به انسولین, ترکیب بدن و توان هوازی دختران دانشجوی دارای اضافه وزن. (دانش و تندرستی در علوم پایه پزشکی (مجله دانش و تندرستی، 12(2 )، 17-24. SID. https://sid.ir/paper/107999/fa

    Vancouver: کپی

    شاد رقیه، بیژه ناهید، فتحی مهرداد. تاثیر هشت هفته تمرین هوازی بر مقاومت به انسولین, ترکیب بدن و توان هوازی دختران دانشجوی دارای اضافه وزن. (دانش و تندرستی در علوم پایه پزشکی (مجله دانش و تندرستی[Internet]. 1396؛12(2 ):17-24. Available from: https://sid.ir/paper/107999/fa

    IEEE: کپی

    رقیه شاد، ناهید بیژه، و مهرداد فتحی، “تاثیر هشت هفته تمرین هوازی بر مقاومت به انسولین, ترکیب بدن و توان هوازی دختران دانشجوی دارای اضافه وزن،” (دانش و تندرستی در علوم پایه پزشکی (مجله دانش و تندرستی، vol. 12، no. 2 ، pp. 17–24، 1396، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/107999/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button