مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

69
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

39
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر تمرین تناوبی با شدت بالا و تمرین مداوم با شدت متوسط بر تراکم استخوان موش های صحرایی

صفحات

 صفحه شروع 105 | صفحه پایان 110

چکیده

 پیش زمینه: تمرین مداوم با شدت متوسط, MICT (Moderate intensity continuous training), به عنوان یک تمرین موثر بر متابولیسم استخوان گزارش شده است. با این حال, مطالعات بسیار کمی روی تمرینات تناوبی با شدت بالا, HIIT (high-intensity interval training), متمرکز شده اند. هدف از این مطالعه بررسی و مقایسه اثرات 8 هفته تمرین HIIT و MICT بر تراکم استخوان در موش های صحرایی میانسال بود. مواد و روش ها: 30 سر موش صحرایی نر از نژاد ویستار (16هفته ای) به طور تصادفی در سه گروه کنترل, MICT و HIIT قرار گرفتند. هر دو گروه, 5 جلسه تمرین روی نوارگردان (treadmill) را به مدت 8 هفته تکمیل کردند. در این برنامه از گروه HIIT خواسته شد تا 10 جلسه دویدن با سرعت 35 تا 47 متر در دقیقه را با ریکاوری فعال 2 دقیقه ای انجام دهند و گروه MICT, 10 تا 45 دقیقه دویدن مداوم با سرعت 15تا 20 متر در دقیقه را انجام دادند. ترکیب بدنی و تراکم استخوان BMD (Bone mineral density), قبل و پس از مداخله از طریق جذب سنجی دوگانه اشعه ایکس, DEXA (Dual Xray absorptiometry), اندازه گیری شد. داده ها با استفاده از نرم افزار SPSS و آزمون های آنالیز واریانس یک راهه و تعقیبی توکی مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. یافته ها: پس از 8 هفته مداخله, BMD کل بدن و استخوان ران به طور معنی دار در دو گروه افزایش یافت (05/0≥, p), هر چند تغییر مشاهده شده در گروه تمرین HIIT بیشتر بود (05/0≥, p). بعلاوه, در مورد BMD مهره کمری بین هر سه گروه بعد از مداخله اختلاف معنی داری مشاهده نشد (05/0≤, p). نتیجه گیری: این یافته ها: نشان داد که یک دوره تمرین HIIT و MICT می تواند تراکم استخوان را در موش های صحرایی میانسال بهبود بخشد و در مقایسه با MICT, HIIT مزایای بیشتری بر تراکم استخوان به همراه داشت.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

    استناددهی

    APA: کپی

    صارمی، عباس، پرستش، محمد، و مهدوی، احمد. (1401). تاثیر تمرین تناوبی با شدت بالا و تمرین مداوم با شدت متوسط بر تراکم استخوان موش های صحرایی. مجله جراحی استخوان و مفاصل ایران، 20(3 (مسلسل 78) )، 105-110. SID. https://sid.ir/paper/1119491/fa

    Vancouver: کپی

    صارمی عباس، پرستش محمد، مهدوی احمد. تاثیر تمرین تناوبی با شدت بالا و تمرین مداوم با شدت متوسط بر تراکم استخوان موش های صحرایی. مجله جراحی استخوان و مفاصل ایران[Internet]. 1401؛20(3 (مسلسل 78) ):105-110. Available from: https://sid.ir/paper/1119491/fa

    IEEE: کپی

    عباس صارمی، محمد پرستش، و احمد مهدوی، “تاثیر تمرین تناوبی با شدت بالا و تمرین مداوم با شدت متوسط بر تراکم استخوان موش های صحرایی،” مجله جراحی استخوان و مفاصل ایران، vol. 20، no. 3 (مسلسل 78) ، pp. 105–110، 1401، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/1119491/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

  • ثبت نشده است.
  • مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button