Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

519
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

788
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

مروری بر نقش کربوهیدرات ها در تغذیه ورزشی فوتبالیست ها

صفحات

 صفحه شروع 46 | صفحه پایان 60

چکیده

 زمینه و هدف تغذیه بازیکنان فوتبال یک موضوع مهم است و کربوهیدرات به عنوان یک سوبسترای مهم در هر دو سیستم انرژی هوازی و بی هوازی, می تواند در تغذیه ورزشی فوتبال نقش تعیین کننده داشته باشد. هدف از تحقیق حاضر مروری بر مطالعات انجام شده در خصوص تغذیه ورزشی رشته فوتبال با تاکید بر مصرف کربوهیدرات ها می باشد. روش کار در تحقیق مروری حاضر که از نوع مروری سیستماتیک می باشد, مطالعات چاپ شده در پایگاه های اطلاعات داده تا سال 2022 میلادی با استفاده از کلید واژه های فوتبال, تغذیه, درشت مغذی, کربوهیدرات و عمکلرد ورزشی جستجو شد و از بین مطالعات انجام شده مطالعاتی که شرایط ورود به تحقیق را داشتند, انتخاب شدند. مطالعات انتخاب شده توسط 3 نفر از نویسندگان بررسی شدند و در نهایت تعداد 35 مطالعه انتخاب و بررسی شدند. یافته ها: نتایج نشان داد که استفاده از کربوهیدرات و بهینه نگه داشتن ذخایر گلیکوژنی نقش مفیدی در بهبود عملکرد ورزشی فوتبالیست ها دارد و تناسب در استفاده از درشت مغذی ها و توجه به کمیت و کیفیت کربوهیدرات در برنامه تغذیه ای فوتبالیست ها در دوره های تمرین, قبل, حین و پس از مسابقه یا تمرین می تواند بر عملکرد ورزشی فوتبالیست ها موثر باشد. نتیجه گیری: اگر چه تحقیقات زیادی در خصوص نقش کربوهیدرات در تغدیه ورزشی فوتبایست ها انجام شده است ولی با توجه به تفاوت در ویژگی های فوتبالیست ها از نظر جنسیت, سن و سطح مهارتی و پست بازیکنان فوتبال, نیاز به تحقیقات بیشتری در این زمینه می باشد.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    بویراحمدی، امین، قلاوند، اکبر، رحمانی قبادی، ماریا، عیاشی زاده، کبری، و سفیداری، آزاده سادات. (1401). مروری بر نقش کربوهیدرات ها در تغذیه ورزشی فوتبالیست ها. علوم پزشکی رازی (مجله دانشگاه علوم پزشکی ایران)، 29(8 )، 46-60. SID. https://sid.ir/paper/1123303/fa

    Vancouver: کپی

    بویراحمدی امین، قلاوند اکبر، رحمانی قبادی ماریا، عیاشی زاده کبری، سفیداری آزاده سادات. مروری بر نقش کربوهیدرات ها در تغذیه ورزشی فوتبالیست ها. علوم پزشکی رازی (مجله دانشگاه علوم پزشکی ایران)[Internet]. 1401؛29(8 ):46-60. Available from: https://sid.ir/paper/1123303/fa

    IEEE: کپی

    امین بویراحمدی، اکبر قلاوند، ماریا رحمانی قبادی، کبری عیاشی زاده، و آزاده سادات سفیداری، “مروری بر نقش کربوهیدرات ها در تغذیه ورزشی فوتبالیست ها،” علوم پزشکی رازی (مجله دانشگاه علوم پزشکی ایران)، vol. 29، no. 8 ، pp. 46–60، 1401، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/1123303/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

  • ثبت نشده است.
  • مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا