مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

2,005
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

0
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر سه نوع برنامه تمرینی مختلف (تمرین تناویی، تمرین در گروهای کوچک و تمرین رقابتی) بر منتخبی از فاکتورهای آمادگی جسمانی فوتبالیست های آماتور

صفحات

 صفحه شروع 19 | صفحه پایان 30

چکیده

 هدف از تحقیق حاضر, مقایسه تاثیر سه نوع برنامه تمرینی مختلف (تناوبی, بازی در گروه ها کوچک و تمرین رقابتی) در میزان توان هوازی, چابکی, ظرفیت بی هوازی, حداکثر و حداقل توان,شاخص خستگی و شاخص افت سرعت فوتبالیست های آماتور بود. تعداد 36 نفر با میانگین (قد 159±3.94 سانتی متر, وزن 55.96±4.8 کیلو گرم, سن16.5±.5 سال) از بین بازیکنان فوتبال شهرستان آبدانان به صورت تصادفی انتخاب شدند و در سه گروه 12 نفره قرار گرفتند. تمرینات سه روز در هفته و به مدت 6 هفته ادامه افت. تا حد امکان, تا حد امکان, شدت سه نوع برنامه تمرینی بر اساس ضربان قلب (0/90-0/95) و زمان یکسان شد. از آزمون های  12دقیقه دوی کوپر, ایلی نویز و  RASTاستفاده شد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از روش آماری  ANOVAیک طرفه و آزمون تعقیبی مقایسه زوج ها به روش  Bonferroniدر سطح معنی داری P<0.05 استفاده شد. نتایج نشان داد که تمرین تناوبی و تمرین اختصاصی در گروه های کوچک باعث افزایش معنی داری vo2max, ظرفیت بی هوازی حداکثر و حداقل توان و بهبود شاخص افت سرعت نسبت به روش تمرینات به شکل تمرین رقابتی شدند, متغیر شاخص خستگی پس از  6هفته دردو گروه تناوبی و بازی رقابتی بهبود معنی داری داشت؛ اما بین این دو گروه, تفاوت آماری معنی دار نبود, فقط در گروه تمرینات اختصاصی پس از  6هفته بیشتر شده بود (بهبود نیافت). متغیر چابکی پس از  6هفته در هر سه گروه بهبود معنی دار داشت, برای مقایسه بین سه گروه فقط بین گروه تمرین در گروه های کوچک و تمرین رقابتی از لحاظ آماری تفاوت معنی داری مشاهده شد. و در مقایسه بین گروه اختصاصی و تناوبی علی رغم کاهش بیشتر زمان در گروه اختصاصی, تفاوت معنی دار نبود.بدین ترتیب بر اساس نتایج تحقیق حاضر چون تمرین اختصاصی در گروه های کوچک در مدت یکسان, موجب بهبود بیشتر عوامل آمادگی جسمانی فوتبالیست های آماتور شد و همچنین این شرایط قابل تعمیم به مسابقه است, توصیه می شود که از این نوع تمرینات در برنامه آماده سازی تیم ها استفاده گردد.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

    استناددهی

    APA: کپی

    علی زاده، رستم، و نورشاهی، مریم. (1388). تاثیر سه نوع برنامه تمرینی مختلف (تمرین تناویی, تمرین در گروهای کوچک و تمرین رقابتی) بر منتخبی از فاکتورهای آمادگی جسمانی فوتبالیست های آماتور. پژوهشنامه فیزیولوژی ورزشی کاربردی (پژوهشنامه علوم ورزشی)، 5(9)، 19-30. SID. https://sid.ir/paper/129525/fa

    Vancouver: کپی

    علی زاده رستم، نورشاهی مریم. تاثیر سه نوع برنامه تمرینی مختلف (تمرین تناویی, تمرین در گروهای کوچک و تمرین رقابتی) بر منتخبی از فاکتورهای آمادگی جسمانی فوتبالیست های آماتور. پژوهشنامه فیزیولوژی ورزشی کاربردی (پژوهشنامه علوم ورزشی)[Internet]. 1388؛5(9):19-30. Available from: https://sid.ir/paper/129525/fa

    IEEE: کپی

    رستم علی زاده، و مریم نورشاهی، “تاثیر سه نوع برنامه تمرینی مختلف (تمرین تناویی, تمرین در گروهای کوچک و تمرین رقابتی) بر منتخبی از فاکتورهای آمادگی جسمانی فوتبالیست های آماتور،” پژوهشنامه فیزیولوژی ورزشی کاربردی (پژوهشنامه علوم ورزشی)، vol. 5، no. 9، pp. 19–30، 1388، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/129525/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    مرکز اطلاعات علمی SID
    strs
    دانشگاه امام حسین
    بنیاد ملی بازیهای رایانه ای
    کلید پژوه
    ایران سرچ
    ایران سرچ
    فایل موجود نیست.
    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button