مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

379
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

607
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر دو شیوه ی متفاوت تمرین مقاومتی بر سختی شریانی در مردان جوان کم تحرک

صفحات

 صفحه شروع 285 | صفحه پایان 299

چکیده

 مقدمه و هدف: برخی مطالعات نشان داده­ اند که تمرینات مقاومتی به ویژه زمانی که میزان بار تمرینی در آنها زیاد باشد, می­ توانند باعث افزایش سختی شریان­ های مرکزی شوند. با این حال اثر پروتکل­ های تمرینی مختلف بر این شاخص هنوز کامل روشن نیست. هدف از این مطالعه بررسی تاثیر دو شیوه­ ی تمرین مقاومتی بر سختی شریانی در مردان جوان کم­ تحرک بود. مواد و روش­ ها: آزمودنی­ های (سن 2/5± 4/26 سال, قد 05/0± 78/1 متر, وزن 4/6± 2/79 کیلوگرم, شاخص توده بدنی 5/1± 9/24 کیلوگرم بر متر مربع) شرکت­ کننده در این تحقیق به طور تصادفی به سه گروهِ تمرین مقاومتی با بار کم (50-30 درصد یک تکرار بیشینه, 3± 25 تکرار در هر ست, 14 نفر) تا ناتوانی در ادامه هر ست (LLLF), تمرین مقاومتی با بار زیاد (85-65 درصد یک تکرار بیشینه, 3± 10 تکرار در هر ست, 13 نفر) تا ناتوانی در ادامه هر ست (HLLF), و گروه کنترل (13 نفر) تقسیم شدند. آزمودنی­ های گروه­ های تمرینی هر جلسه تمرین مقاومتی که شامل اجرای 2 ست از 7 حرکت بود را 3 روز در هفته به مدت 10 هفته انجام دادند. آزمودنی­ های گروه کنترل در این مدت هیچ فعالیت ورزشی منظمی نداشتند. ارزیابی­ متغیرهای مورد نظر در دو مرحله قبل و بعد از 10 هفته صورت گرفت. یافته­ ها: سختی شریان­ های مرکزی بعد از 10 هفته تمرین در گروه HLLF افزایش معنادار داشت (007/0P=), با این وجود در گروه LLLF (12/0P=) و گروه کنترل (177/0P=) تغییر معناداری در این متغیر مشاهده نشد. به علاوه, مقایسه­ های بین­ گروهی نشان داد که تغییرات سختی شریانی مرکزی در گروه HLLF در مقایسه با گروه LLLF (001/0P=) و گروه کنترل (001/0P=) افزایش معنادار داشته است. نتیجه­ گیری: در حالی که تمرینات HLLF باعث افزایش سختی شریان­ های مرکزی مردان جوان می­ شود, تمرینات LLLF چنین اثر ناخواسته­ ای را در پی ندارند.

استنادها

  • ثبت نشده است.

    • ارجاعات

  • ثبت نشده است.

    • استناددهی

    APA: کپی

    نظری، محمدحسین، قراخانلو، رضا، و خوشدل، علیرضا. (1397). تاثیر دو شیوه ی متفاوت تمرین مقاومتی بر سختی شریانی در مردان جوان کم تحرک. پژوهشنامه فیزیولوژی ورزشی کاربردی (پژوهشنامه علوم ورزشی)، 14(27 )، 285-299. SID. https://sid.ir/paper/129533/fa

    Vancouver: کپی

    نظری محمدحسین، قراخانلو رضا، خوشدل علیرضا. تاثیر دو شیوه ی متفاوت تمرین مقاومتی بر سختی شریانی در مردان جوان کم تحرک. پژوهشنامه فیزیولوژی ورزشی کاربردی (پژوهشنامه علوم ورزشی)[Internet]. 1397؛14(27 ):285-299. Available from: https://sid.ir/paper/129533/fa

    IEEE: کپی

    محمدحسین نظری، رضا قراخانلو، و علیرضا خوشدل، “تاثیر دو شیوه ی متفاوت تمرین مقاومتی بر سختی شریانی در مردان جوان کم تحرک،” پژوهشنامه فیزیولوژی ورزشی کاربردی (پژوهشنامه علوم ورزشی)، vol. 14، no. 27 ، pp. 285–299، 1397، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/129533/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.

    • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.

    • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button