مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

889
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

666
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

اثر هشت هفته تمرین مقاومتی با کش تراباند بر سطح سرمی اینترلوکین1 بتا و کیفیت خواب در زنان سالمند

صفحات

 صفحه شروع 183 | صفحه پایان 194

چکیده

 سابقه و هدف: با توجه به استفاده گسترده از شیوه های تمرینی ایمن و موثر برای تقویت آمادگی جسمانی و روانی در سالمندان, تمرینات مقاومتی با کش الاستیک به عنوان ممکن است یک روش موثر و ایمن برای سالمندان باشد. علاوه براین, بر اساس شواهد موجود فعالیت ورزشی می تواند کیفیت خواب و عوامل التهابی مانند اینترلوکین یک بتا (IL-1β ) را تحت تاثیر قرار دهد و ممکن است باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی وکیفیت خواب شود. لذا هدف از پژوهش حاضر, بررسی اثر تمرین مقاومتی با کش براین سایتوکاین وکیفیت خواب و ارتباط بین کیفیت خواب با اینترلوکین-1بتا در زنان سالمند بود. مواد و روش ها: نوزده زن سالمند با میانگین سنی 50/8 ± 78/ 77 سال به صورت هدفمند انتخاب و تصادفاً در یکی از دو گروه تجربی (10 (n=و کنترل (9 (n=قرار گرفتند. برنامه تمرین مقاومتی شامل 8 هفته تمرین مقاومتی باکش تراباند با شدت متوسط (به مدت 45 دقیقه با تواتر 3 جلسه در هفته) بود. نمونه­ گیری خونی در حالت ناشتا از ورید بازویی انجام شد. سطح سرمیIL-1β با روش الایزا و کیفیت خواب با استفاده از پرسشنامه پیتزبورگ اندازه گیری شد. داده ها با آزمون آنکوا و همبستگی پیرسون ) 05/0≥ P ( تجزیه و تحلیل شد. یافته ها: بر اساس نتایج حاضر, تمرینات مقاومتی با کش تراباند موجب کاهش معنا دار سطوح IL-1β (04/0P=) و (اندازه اثرعامل گروه = 28/0) و بهبود کیفیت خواب (001/0P=) و (اندازه اثر عامل گروه= 47/0) وافزایش قدرت تنه (001/0P=) واندازه اثر عامل گروه (63/0)شده بود. نتیجه گیری: با توجه به نتایج تحقیق, به نظر می رسد تمرین مقاومتی با کش تراباند بر بهبود کیفیت خواب وکاهش یکی ازعوامل التهاب سیستمیک (اینترلوکین یک بتا) در زنان سالمند مؤثر باشد و می تواند به عنوان یک روش مداخله ای مؤثر برای بهبود کیفیت خواب سالمندان مورد استفاده قرار گیرد.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    نصیری، سعیده، عیسی نژاد، امین، و نصیری، اسماعیل. (1397). اثر هشت هفته تمرین مقاومتی با کش تراباند بر سطح سرمی اینترلوکین1 بتا و کیفیت خواب در زنان سالمند. پژوهشنامه فیزیولوژی ورزشی کاربردی (پژوهشنامه علوم ورزشی)، 14(27 )، 183-194. SID. https://sid.ir/paper/129536/fa

    Vancouver: کپی

    نصیری سعیده، عیسی نژاد امین، نصیری اسماعیل. اثر هشت هفته تمرین مقاومتی با کش تراباند بر سطح سرمی اینترلوکین1 بتا و کیفیت خواب در زنان سالمند. پژوهشنامه فیزیولوژی ورزشی کاربردی (پژوهشنامه علوم ورزشی)[Internet]. 1397؛14(27 ):183-194. Available from: https://sid.ir/paper/129536/fa

    IEEE: کپی

    سعیده نصیری، امین عیسی نژاد، و اسماعیل نصیری، “اثر هشت هفته تمرین مقاومتی با کش تراباند بر سطح سرمی اینترلوکین1 بتا و کیفیت خواب در زنان سالمند،” پژوهشنامه فیزیولوژی ورزشی کاربردی (پژوهشنامه علوم ورزشی)، vol. 14، no. 27 ، pp. 183–194، 1397، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/129536/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button