مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,419
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

0
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

3

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

مقایسه اثر 6 هفته تمرین مقاومتی با و بدون انسداد عروق بر سطوح هورمون رشد دانشجویان دختر تربیت بدنی

صفحات

 صفحه شروع 29 | صفحه پایان 36

چکیده

 زمینه و هدف: تمرین مقاومتی با انسداد عروق, نوعی تمرین مقاومتی است که با محدودیت جریان خون باعث تغییرات مختلفی در عملکرد عضلانی و پاسخ های هورمونی می شود. هدف از پژوهش حاضر مقایسه اثر تمرین مقاومتی شدت پایین همراه با انسداد عروق با تمرین مقاومتی سنتی شدت بالا بر سطوح استراحتی هورمون رشد (GH) دختران فعال بود.روش بررسی: در این مطالعه نیمه تجربی, 34 دختر جوان (با دامنه سنی 20.7±1.3 سال, وزن 58.4±1.3 کیلوگرم, قد 164.1±0.9 سانتی متر, شاخص توده بدنی 23.1±0.5 کیلوگرم بر مجذور قد به متر), به طور تصادفی به سه گروه تمرین مقاومتی سنتی (با شدت %75 IRM, 12 نفر), تمرین مقاومتی همراه با انسداد عروق (با شدت %30 IRM, همراه با بستن تورنیکت لاستیکی به دور ناحیه پروگزیمال بازو, 11 نفر) و گروه کنترل (11 نفر) تقسیم شدند. نمونه گیری خونی پیش از شروع تمرین و 48 ساعت پس از آخرین جلسه تمرین انجام شد. تمرین شامل: 3 سِت 10 تایی حرکت جلو بازو, هفته ای 3 جلسه به مدت 6 هفته بود. داده ها با استفاده از آزمون تی وابسته و تحلیل واریانس یک طرفه تحلیل شدند.یافته ها: پس از 6 هفته تمرین در هر دو گروه تجربی نسبت به گروه کنترل, سطوح استراحتی هورمون رشد, افزایش معنی داری را نشان داد (p<0.05).نتیجه گیری: مطالعه اخیر تا حدودی از اثربخشی تمرینات مقاومتی همراه با انسداد جریان خون حمایت می کند. از این رو می توان برای دختران جوان تمرینات انسدادی با شدت پایین را جایگزین تمرینات سنتی با شدت بالا نمود.

استنادها

ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    خواجه لندی، مژده، نیک بخت، مسعود، و جان بزرگی، مریم. (1396). مقایسه اثر 6 هفته تمرین مقاومتی با و بدون انسداد عروق بر سطوح هورمون رشد دانشجویان دختر تربیت بدنی. مجله دانشگاه علوم پزشکی قم، 11(8 )، 29-36. SID. https://sid.ir/paper/132110/fa

    Vancouver: کپی

    خواجه لندی مژده، نیک بخت مسعود، جان بزرگی مریم. مقایسه اثر 6 هفته تمرین مقاومتی با و بدون انسداد عروق بر سطوح هورمون رشد دانشجویان دختر تربیت بدنی. مجله دانشگاه علوم پزشکی قم[Internet]. 1396؛11(8 ):29-36. Available from: https://sid.ir/paper/132110/fa

    IEEE: کپی

    مژده خواجه لندی، مسعود نیک بخت، و مریم جان بزرگی، “مقایسه اثر 6 هفته تمرین مقاومتی با و بدون انسداد عروق بر سطوح هورمون رشد دانشجویان دختر تربیت بدنی،” مجله دانشگاه علوم پزشکی قم، vol. 11، no. 8 ، pp. 29–36، 1396، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/132110/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    مرکز اطلاعات علمی SID
    strs
    دانشگاه امام حسین
    بنیاد ملی بازیهای رایانه ای
    کلید پژوه
    ایران سرچ
    ایران سرچ
    فایل موجود نیست.
    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button