Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

3,591
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

1,558
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

1

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

مقایسه اثر تمرینات قدرتی سنتی با تمرینات قدرتی همراه با انسداد عروق بر عملکرد عضلانی و استقامت قلبی - عروقی در دختران جوان

صفحات

 صفحه شروع 95 | صفحه پایان 114

چکیده

 هدف از این پژوهش, مقایسه اثر تمرینات مقاومتی همراه با انسداد عروق با تمرینات مقاومتی سنتی بر عملکرد عضلانی و استقامت قلبی - عروقی دختران جوان بود. به این منظور 43 دختر جوان به سه گروه تمرین مقاومتی سنتی (تمرین با شدت 70-%80 1RM,14  نفر), تمرین مقاومتی همراه با انسداد عروق (تمرین با شدت  20-%30 1RMهمراه با بستن تورنیکت لاستیکی به دور قسمت پروگزیمال ران, 16 نفر) و گروه کنترل (13 نفر) تقسیم شدند. تمرین شامل سه حرکت باز شدن زانو, پرس پا و هاک پا در چهار ست تا حد خستگی به مدت هشت هفته بود. قبل و بعد از تمرینات, آزمون های قدرت عضلانی, استقامت عضلانی, توان بی هوازی, توان انفجاری و استقامت قلبی-عروقی به عمل آمد. داده ها با استفاده از آزمون آنالیز واریانس یک طرفه و نرم افزار SPSS 16 تجزیه و تحلیل شد. نتایج حاکی از افزایش معنی دار قدرت عضلانی, استقامت عضلانی و توان انفجاری ((P<0.05 در گروه های تمرین در مقایسه با گروه کنترل بود. بین گروه های تجربی تفاوت معنی داری وجود نداشت. همچنین در استقامت قلبی - عروقی و توان بی هوازی بین سه گروه تفاوت معنی داری مشاهده نشد (P>0.05). می توان گفت تمرینات مقاومتی با انسداد عروق با شدت کم اثری مشابه تمرینات مقاومتی سنتی شدید بر قدرت عضلانی, استقامت عضلانی و توان انفجاری عضلات پا در دختران جوان دارد. بنابراین می توان این تمرینات را به طور موفقیت آمیزی جایگزین تمرینات مقاومتی سنتی در دختران جوان کرد.

استنادها

ارجاعات

  • ثبت نشده است.

    • استناددهی

    APA: کپی

    حسینی کاخک، سیدعلیرضا، شریفی مقدم، اکرم، حامدی نیا، محمدرضا، و آذرنیوه، مرضیه السادات. (1390). مقایسه اثر تمرینات قدرتی سنتی با تمرینات قدرتی همراه با انسداد عروق بر عملکرد عضلانی و استقامت قلبی - عروقی در دختران جوان. علوم زیستی ورزشی (حرکت)، -(10)، 95-114. SID. https://sid.ir/paper/159686/fa

    Vancouver: کپی

    حسینی کاخک سیدعلیرضا، شریفی مقدم اکرم، حامدی نیا محمدرضا، آذرنیوه مرضیه السادات. مقایسه اثر تمرینات قدرتی سنتی با تمرینات قدرتی همراه با انسداد عروق بر عملکرد عضلانی و استقامت قلبی - عروقی در دختران جوان. علوم زیستی ورزشی (حرکت)[Internet]. 1390؛-(10):95-114. Available from: https://sid.ir/paper/159686/fa

    IEEE: کپی

    سیدعلیرضا حسینی کاخک، اکرم شریفی مقدم، محمدرضا حامدی نیا، و مرضیه السادات آذرنیوه، “مقایسه اثر تمرینات قدرتی سنتی با تمرینات قدرتی همراه با انسداد عروق بر عملکرد عضلانی و استقامت قلبی - عروقی در دختران جوان،” علوم زیستی ورزشی (حرکت)، vol. -، no. 10، pp. 95–114، 1390، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/159686/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.

    • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.

    • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا