مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,650
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

1,066
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر 6 هفته تمرینات اصلاحی قدرتی، کششی و ترکیبی بر پاسچر غلط سر به جلو

صفحات

 صفحه شروع 38 | صفحه پایان 48

چکیده

 زمینه و هدف: ناهنجاری سر به جلویکی از شایع ترین ناهنجاری های وضعیتی نامطلوب است که با ضعف عضلات ثبات دهنده گردنی همراه است. هدف از این تحقیق, بررسی تاثیر سه برنامه تمرینی قدرتی, کششی و ترکیبی در افراد مبتلا به پاسچر سر به جلو بود.روش بررسی:به این منظور,40 دانشجوی دختر دارای ناهنجاری سر به جلوی بزرگ تر از 46 درجه با میانگین سنی 22.22±1.77 سال,, وزن 61.22±1.90 کیلو گرم, قد 161.85±55.2 سانتی متر و شاخص توده بدنی 23.37±0.9 کیلوگرم/متر مربع به صورت هدفدار انتخاب شدند. این افراد به طور تصادفی به سه گروه 10 نفره تجربی و یک گروه 10 نفره کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی اول تمرینات قدرتی, گروه تجربی دوم تمرینات کششی و گروه سوم تمرینات ترکیبی را به مدت 6 هفته انجام دادند. در این مدت گروه کنترل هیچ گونه برنامه تمرینی را دریافت نکردند. از روش عکس برداری از نمای نیمرخ برای اندازه گیری سر به جلو استفاده شد. میزان تغییرات زاویه سر آزمودنی ها قبل و بعد از 6 هفته تمرین اندازه گیری شد. یافته های تحقیق با استفاده از روش های امار توصیفی و مقایسه ای تجزیه و تحلیل شد (p£0.05)یافته ها: بر اساس یافته های این پژوهش کاهش معنی داری در زاویه سر به جلو در هر سه نوع برنامه تمرینی (قدرتی, کششی, ترکیبی) بعد از 6 هفته یافت شد (p=0.001) اما کاهش معنی داری در زاویه سر به جلو در گروه کنترل یافت نشد.نتیجه گیری: با توجه به کاهش معنادار در زاویه سر به جلو در افراد گروه تجربی, استفاده از این سه نوع برنامه تمرینی در افراد مبتلا به ناهنجاری سر به جلو توصیه می شود.

استنادها

  • ثبت نشده است.

    • ارجاعات

  • ثبت نشده است.

    • استناددهی

    APA: کپی

    حاجی حسینی، الهام، نورسته، علی اصغر، شمسی ماجلان، علی، و دانشمندی، حسن. (1395). تاثیر 6 هفته تمرینات اصلاحی قدرتی, کششی و ترکیبی بر پاسچر غلط سر به جلو. توانبخشی نوین (journal of MODERN REHABILITATION)، 10(1 )، 38-48. SID. https://sid.ir/paper/187212/fa

    Vancouver: کپی

    حاجی حسینی الهام، نورسته علی اصغر، شمسی ماجلان علی، دانشمندی حسن. تاثیر 6 هفته تمرینات اصلاحی قدرتی, کششی و ترکیبی بر پاسچر غلط سر به جلو. توانبخشی نوین (journal of MODERN REHABILITATION)[Internet]. 1395؛10(1 ):38-48. Available from: https://sid.ir/paper/187212/fa

    IEEE: کپی

    الهام حاجی حسینی، علی اصغر نورسته، علی شمسی ماجلان، و حسن دانشمندی، “تاثیر 6 هفته تمرینات اصلاحی قدرتی, کششی و ترکیبی بر پاسچر غلط سر به جلو،” توانبخشی نوین (journal of MODERN REHABILITATION)، vol. 10، no. 1 ، pp. 38–48، 1395، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/187212/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.

    • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.

    • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا