مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

796
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

674
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

مقایسه تاثیر تمرینات مقاومتی و هوازی بر میزان تغییرات مواد معدنی استخوان دانشجویان دختر

صفحات

 صفحه شروع 221 | صفحه پایان 228

چکیده

 مقدمه: پوکی استخوان, از شایع ترین بیماری های زندگی امروزی است. امروزه اثر فعالیت های ورزشی بر افزایش BMD استخوان, در تمام سنین و حفظ آن در کهنسالی, به خوبی ثابت شده است.هدف: مقایسه تاثیر تمرینات مقاومتی و هوازی بر تغییرات دانسیته معدنی استخوان موضعی دختران غیرورزشکار.مواد و روش ها: آزمودنی های این پژوهش 36 دختر غیرورزشکار با میانگین سنی 22.58± 1.65 سال و شاخص توده  22.85±2.71در سه گروه مقاومتی, هوازی و کنترل انتخاب شدند. تمرین های گروه هوازی شامل 36 جلسه دویدن (3 جلسه در هفته), به مدت 40 دقیقه و با شدت 70 تا 80 درصد حداکثر ضربان قلب بود. گروه مقاومتی نیز در 36 جلسه, تمرین های خود را به صورت دایره ای و با شدت 70 تا 80 درصد یک تکرار بیشینه (6 تا 8 تکرار در 3 نوبت و 2 دقیقه استراحت بین نوبت ها), انجام دادند.نتایج: هر دو نوع تمرین مقاومتی و هوازی, سبب ایجاد تغییرات معنی داری در دانسیته معدنی استخوان ناحیه های کمر, گردن استخوان ران و مچ دست شدند (0.05>P). در مورد کمر, تمرینات مقاومتی نسبت به تمرینات هوازی اثر بهتری داشت, در حالی که در مورد گردن استخوان ران, فقط تمرین هوازی اثر بهتری ایجاد کرد (0.05>P).نتیجه گیری: نتایج کلی این تحقیق نشان داد که در مقایسه اثر تمرینات مقاومتی و هوازی بر دانسیته مواد معدنی استخوان, تفاوت های برجسته ای وجود ندارد.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    حجازی، سیدمحمود، سلطانی، محمود، و غلامی، یلدا. (1388). مقایسه تاثیر تمرینات مقاومتی و هوازی بر میزان تغییرات مواد معدنی استخوان دانشجویان دختر. مجله علوم پزشکی دانشگاه آزاد اسلامی مشهد، 5(4 (پیاپی 20))، 221-228. SID. https://sid.ir/paper/194247/fa

    Vancouver: کپی

    حجازی سیدمحمود، سلطانی محمود، غلامی یلدا. مقایسه تاثیر تمرینات مقاومتی و هوازی بر میزان تغییرات مواد معدنی استخوان دانشجویان دختر. مجله علوم پزشکی دانشگاه آزاد اسلامی مشهد[Internet]. 1388؛5(4 (پیاپی 20)):221-228. Available from: https://sid.ir/paper/194247/fa

    IEEE: کپی

    سیدمحمود حجازی، محمود سلطانی، و یلدا غلامی، “مقایسه تاثیر تمرینات مقاومتی و هوازی بر میزان تغییرات مواد معدنی استخوان دانشجویان دختر،” مجله علوم پزشکی دانشگاه آزاد اسلامی مشهد، vol. 5، no. 4 (پیاپی 20)، pp. 221–228، 1388، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/194247/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button