مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

19,777
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

17,029
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

مدیریت استرس

صفحات

 صفحه شروع 167 | صفحه پایان 181

کلیدواژه

چکیده

 در زندگی افرادی که در یکی از مشاغل مختلف جامعه کار می کنند استرس وجود دارد و به گونه های مختلف بر آنها فشار وارد می آورد. تحولات شغلی نظیر تغییرات سازمانی,تغییر حقوق و دستمزد, ترفیعات شغلی, کاهش یا افزایش نیروی انسانی و دگرگونی های اجتماعی موضوع هایی هستند که بر فرد فشار می آورند و او را دچار آشفتگی, نگرانی, تشویش و اظطراب می سازند.با توجه به اینکه حداقل یک سوم از عمر ما در محیط کار سپری می شود و از طرفی بسیاری از روابط و مناسبات اجتماعی ما در طی ساعات کار شکل می گیرد, استرس ناشی از کار یا استرس شغلی job stress می تواند در سلامتی و خشنودی انسانها علاوه بر کارائی موثر واقع شود. افرادی که تحت استرس های زیاد باشند به طور کلی از سلامت و خشنودی کمتری برخوردارند.هورن و کویک نشان داده اند که استرس های شغلی می توانند موجب بروز اختلالات رفتاری, پزشکی و روانشناختی در میان افراد شوند. اختلالات رفتاری مانند افزایش مصرف سیگار, مصرف دارو و ... زمینه ساز بروز حوادث شغلی و تهاجم و پرخاشگری جزء اولین و بارزترین نشانه های وجود استرس می باشد. پیامدهای روانشناختی استرس شغلی در قالب مسایلی همچون مشکلات خانوادگی, اختلالات خواب و افسردگی بروز می کند. مشکلات پزشکی ناشی از استرس شغلی نیز خود را بصورت آمادگی بیشتر فرد برای ابتلا به انواع بیماری ها و همچنین وخامت بیشتر علائم جسمی ناشی از بیماری ها در این افراد نشان می دهد.استرس مثبت بر تازگی و ابتهاج زندگی می افزاید. همه ما با تحمل میزان معینی از استرس زندگی می کنیم. سر رسیدن مهلت, رقابتها, برخوردها و حتی ناکامی ها و نگرانی ها به زندگی ها عمق و غنا می بخشد. هدف ما حذف استرس نیست, بلکه فراگیری چگونگی استفاده از آن به منظور کمک به خود است.استرس کمتر از حد, عامل خمودگی است و در ما احساس خستگی و رخوت بر جای می گذارد. از سوی دیگر, استرس مفرط تنش ایجاد می کند. آنچه ما بدان نیازمندیم, یافتن سطح بهینه و مطلوبی از استرس است که ما را برمی انگیزد, ولی ما را در خود غرق نمی کند.

استنادها

  • ثبت نشده است.

    • ارجاعات

    استناددهی

    APA: کپی

    سهرابی، شهلا، و علوی، سیدمحمد. (1389). مدیریت استرس. مطالعات نقد ادبی (پژوهش ادبی)، -(18)، 167-181. SID. https://sid.ir/paper/203189/fa

    Vancouver: کپی

    سهرابی شهلا، علوی سیدمحمد. مدیریت استرس. مطالعات نقد ادبی (پژوهش ادبی)[Internet]. 1389؛-(18):167-181. Available from: https://sid.ir/paper/203189/fa

    IEEE: کپی

    شهلا سهرابی، و سیدمحمد علوی، “مدیریت استرس،” مطالعات نقد ادبی (پژوهش ادبی)، vol. -، no. 18، pp. 167–181، 1389، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/203189/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.

    • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.

    • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button