مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

2,682
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

595
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

3

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر تمرین مقاومتی و هوازی بر سطوح سرم پروتئین واکنش گر C، نیمرخ لیپیدی و ترکیب بدنی زنان دارای اضافه وزن

صفحات

 صفحه شروع 186 | صفحه پایان 196

چکیده

 زمینه و هدف: گسترش بیماری های قلبی- عروقی زمینه ای التهابی دارد و التهاب عمومی (سیستمیک), نقش محوری در پیشرفت آترواسکلروز ایفا می کند و این عوامل بویژه در افراد دارای اضافه وزن و چاق ممکن است خطر وقوع بیماری های قلبی- عروقی را افزایش دهد. مطالعه حاضر با هدف ارزیابی تاثیر هشت هفته تمرین هوازی و مقاومتی بر پروتئین واکنش گر C ((CRP, نیمرخ لیپیدی سرم و ترکیب بدنی در زنان دارای اضافه وزن انجام شد.روش تحقیق: در این مطالعه نیمه تجربی, 45 زن سالم غیریائسه, به طور تصادفی به سه گروه 15 نفری, (شاهد, تمرین هوازی و تمرین مقاومتی) تقسیم شدند. برنامه تمرین هوازی هشت هفته با شدت 65% تا 80% حداکثر ضربان قلب ذخیره بود که به مدت شانزده دقیقه در هفته اول اجرا شد و در هفته هشتم به سی دقیقه رسید. برنامه تمرینات مقاومتی نیز با شدت 50% تا 65% یک تکرار بیشینه به مدت هشت هفته اجرا گردید. این تمرینات چهار جلسه در هر هفته و هر جلسه به مدت 50 دقیقه اجرا شدند. سطح سرمی CRP, نیمرخ لیپیدی خون شامل LDL-C HDL-C, کلسترول تام, تری گلیسرید و شاخص های ترکیب بدنی قبل و 48 ساعت پس از پایان تمرینات اندازه گیری شدند. داده ها با استفاده از آزمون های ANOVA و توکی در سطح معنی داری P<0.05 تجزیه و تحلیل شدند.یافته ها: درصد چربی بدن (PBF) ((P=0.01 و نسبت دور شکم به دور لگن (WHR) ((P<0.001 بعد از هشت هفته, در هر دو گروه تمرینی نسبت به گروه شاهد کاهش معنی دار و حداکثر توان هوازی (Vo2max) ((P<0.001 افزایش معنی دار پیدا کرد. همچنین CRP گروه مقاومتی در مقایسه با گروه شاهد (0.01=P) کاهش معنی دار داشت؛ در حالی که در شاخص های CRP گروه هوازی (0.33=P), TG, TC, HDL-C و LDL-C سرم هر دو گروه تمرینی نسبت به گروه شاهد تغییر معنی داری مشاهده نشد.نتیجه گیری: اگرچه هشت هفته فعالیت ورزشی از دو نوع مقاومتی و هوازی, برای بهبود نیمرخ لیپیدی زنان غیر یائسه دارای اضافه وزن در مقایسه با گروه شاهد موثر نبود, اما موجب کاهش معنی دار CRP گروه تمرین مقاومتی و کاهش PBF, WHR و بهبود حداکثر اکسیژن مصرفی هر دو گروه تمرینی نسبت به گروه شاهد شد.

استنادها

ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    نایبی فر، شیلا، افضل پور، محمداسماعیل، ثاقب جو، مرضیه، هدایتی، مهدی، و شیرزایی، پریوش. (1390). تاثیر تمرین مقاومتی و هوازی بر سطوح سرم پروتئین واکنش گر C, نیمرخ لیپیدی و ترکیب بدنی زنان دارای اضافه وزن. مراقبت های نوین، 8(4 (پیاپی 32))، 186-196. SID. https://sid.ir/paper/206007/fa

    Vancouver: کپی

    نایبی فر شیلا، افضل پور محمداسماعیل، ثاقب جو مرضیه، هدایتی مهدی، شیرزایی پریوش. تاثیر تمرین مقاومتی و هوازی بر سطوح سرم پروتئین واکنش گر C, نیمرخ لیپیدی و ترکیب بدنی زنان دارای اضافه وزن. مراقبت های نوین[Internet]. 1390؛8(4 (پیاپی 32)):186-196. Available from: https://sid.ir/paper/206007/fa

    IEEE: کپی

    شیلا نایبی فر، محمداسماعیل افضل پور، مرضیه ثاقب جو، مهدی هدایتی، و پریوش شیرزایی، “تاثیر تمرین مقاومتی و هوازی بر سطوح سرم پروتئین واکنش گر C, نیمرخ لیپیدی و ترکیب بدنی زنان دارای اضافه وزن،” مراقبت های نوین، vol. 8، no. 4 (پیاپی 32)، pp. 186–196، 1390، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/206007/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button