مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

2,006
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

793
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

اثر یک دوره تمرین قدرتی با دو الگوی باردهی متفاوت (هرمی دوگانه و پلکانی معکوس) بر برخی قابلیت های فیزیولوژیک کشتی گیران جوان

صفحات

 صفحه شروع 151 | صفحه پایان 165

چکیده

 هدف این پژوهش,‏ مطالعة اثریک دوره تمرین قدرتی با دو الگوی باردهی متفاوت (هرمی دوگانه و پلکانی معکوس) بر برخی قابلیت های فیزیولوژیک کشتی گیران جوان بود.به همین منظور 22 نفر از کشتی گیران شهرستان رشت که حداقل 6 ماه سابقه تمرین کشتی داشتند, (سن 17.30±2.42 سال, قد 170.41±6.14 سانتی متر, وزن 72.29±13.18 کیلوگرم,شاخص توده بدنی 24.89±1.06 کیلوگرم بر مترمربع و چربی بدن 12.36±7.39 درصد) به صورت داوطلبانه در این مطالعه شرکت کردند. آزمودنی ها به صورت تصادفی به سه گروه تمرینی با الگوی هرمی دوگانه (7 نفر), الگوی پلکانی معکوس (7 نفر) و گروه کنترل (8 نفر) تقسیم شدند. قدرت, استقامت عضلانی, حجم عضلانی, توان بی هوازی و ترکیب بدنی کشتی گیران, قبل و بعد از هشت هفته تمرین اندازه گیری شد. پس از اطمینان از طبیعی بودن توزیع داده ها با استفاده از آزمون کلموگراف-اسمیرنف, نتایج آزمون آماری تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر و آزمون تعقیبی توکی و همچنین آزمون t مستقل نشان داد که تفاوت معنی داری بین دو گروه تمرینی در قدرت و استقامت عضلانی, حجم عضلانی و ترکیب بدنی وجود ندارد (p>0.05)؛ ولی بین آنها و گروه کنترل تفاوت معنی داری دیده شد. ارزیابی برون ده توان, نشان داد بین گروه های پلکانی معکوس و هرمی دوگانه, پلکانی معکوس و کنترل اختلاف معنی داری وجود ندارد (p>0.05)؛ اما اختلاف بین گروه کنترل و هرمی دوگانه معنی دار بود (p<0.05). نتایج این مطالعه پیشنهاد می کند دو برنامه متفاوت تمرین مقاومتی استفاده شده, نتایج مشابهی در ایجاد حداکثر قدرت و حجم عضلانی ایجاد می کند. اما برای افزایش استقامت عضلانی, الگوی باردهی پلکانی معکوس و برای افزایش توان پاها, الگوی باردهی هرمی دوگانه مناسب تر است.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

    استناددهی

    APA: کپی

    حسینی، یعقوب، میرزایی، بهمن، و نعمتی، غلامرضا. (1391). اثر یک دوره تمرین قدرتی با دو الگوی باردهی متفاوت (هرمی دوگانه و پلکانی معکوس) بر برخی قابلیت های فیزیولوژیک کشتی گیران جوان. فیزیولوژی ورزشی (پژوهش در علوم ورزشی)، 4(16)، 151-165. SID. https://sid.ir/paper/228234/fa

    Vancouver: کپی

    حسینی یعقوب، میرزایی بهمن، نعمتی غلامرضا. اثر یک دوره تمرین قدرتی با دو الگوی باردهی متفاوت (هرمی دوگانه و پلکانی معکوس) بر برخی قابلیت های فیزیولوژیک کشتی گیران جوان. فیزیولوژی ورزشی (پژوهش در علوم ورزشی)[Internet]. 1391؛4(16):151-165. Available from: https://sid.ir/paper/228234/fa

    IEEE: کپی

    یعقوب حسینی، بهمن میرزایی، و غلامرضا نعمتی، “اثر یک دوره تمرین قدرتی با دو الگوی باردهی متفاوت (هرمی دوگانه و پلکانی معکوس) بر برخی قابلیت های فیزیولوژیک کشتی گیران جوان،” فیزیولوژی ورزشی (پژوهش در علوم ورزشی)، vol. 4، no. 16، pp. 151–165، 1391، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/228234/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button