مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

3,363
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

556
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

1

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

اثر تمرینات الاستیک، پلایومتریک و مقاومتی بر عملکرد بی هوازی والیبالیست های نخبه استان کردستان

صفحات

 صفحه شروع 13 | صفحه پایان 26

چکیده

 توان, ترکیبی از قدرت و سرعت و از عوامل مهم موفقیت ورزشکار در رقابت های ورزشی است. تمرینات الاستیک و پلایومتریک به عنوان روش هایی نسبتا جدید برای بهبود توان معرفی شده اند. با توجه به کمبود مطالعات انجام شده در زمینه اثرات تمرینات الاستیک بر عملکردهای بدنی, در این تحقیق تفاوت بین اثر تمرینات الاستیک, پلایومتریک و مقاومتی بر عملکرد بی هوازی والیبالیست های نخبه استان کردستان بررسی شد. 30 نفر از والیبالیست های نخبه (میانگین سنی 1.59±24.86 سال, قد 3.84±187 سانتی متر و وزن 2.93±78.83 کیلوگرم) به طور داوطلبانه در تحقیق شرکت کردند و به صورت تصادفی به سه گروه تقسیم شدند: گروه تمرین الاستیک (10 نفر), گروه تمرین پلایومتریک (10 نفر) و گروه تمرین مقاومتی (10 نفر). هر سه گروه به مدت هشت هفته, دو جلسه در هفته و طبق برنامه ای مدون به تمرین پرداختند. قبل و پس از برنامه تمرین, پیش و پس آزمون پرش عمودی, دویدن 45.72 متر, قدرت عضلانی پا (اسکات) از آزمودنی ها به عمل آمد. به منظور تجزیه و تحلیل داده ها از آمار توصیفی,t همبسته,ANOVA  یک طرفه و آزمون غیرپارامتریک کروسکال والیس استفاده شد.تحلیل داده ها نشان داد در رکوردهای پس آزمون آزمودنی ها, در مقایسه با پیش آزمون افزایش معنی داری روی داده است. تحلیل ANOVA یک راهه نشان داد رکوردهای دویدن 45.72 متر گروه تمرین الاستیک به طور معنی داری کمتر از دیگر گروه هاست (p<0.05). پس از تمرین, میانگین قدرت عضلانی در گروه تمرین قدرتی و الاستیک نیز بیشتر از گروه تمرین پلایومتریک بود (p<0.05). با توجه به نتایج, به نظر می رسد تمرین الاستیک می تواند روشی مفید در بهبود برخی عملکردهای بی هوازی ورزشکاران باشد.

استنادها

ارجاعات

استناددهی

APA: کپی

کلوندی، فردین، توفیقی، اصغر، و محمدزاده سلامت، خالید. (1390). اثر تمرینات الاستیک, پلایومتریک و مقاومتی بر عملکرد بی هوازی والیبالیست های نخبه استان کردستان. فیزیولوژی ورزشی (پژوهش در علوم ورزشی)، 3(12)، 13-26. SID. https://sid.ir/paper/228280/fa

Vancouver: کپی

کلوندی فردین، توفیقی اصغر، محمدزاده سلامت خالید. اثر تمرینات الاستیک, پلایومتریک و مقاومتی بر عملکرد بی هوازی والیبالیست های نخبه استان کردستان. فیزیولوژی ورزشی (پژوهش در علوم ورزشی)[Internet]. 1390؛3(12):13-26. Available from: https://sid.ir/paper/228280/fa

IEEE: کپی

فردین کلوندی، اصغر توفیقی، و خالید محمدزاده سلامت، “اثر تمرینات الاستیک, پلایومتریک و مقاومتی بر عملکرد بی هوازی والیبالیست های نخبه استان کردستان،” فیزیولوژی ورزشی (پژوهش در علوم ورزشی)، vol. 3، no. 12، pp. 13–26، 1390، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/228280/fa

مقالات مرتبط نشریه ای

مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button