مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,648
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

891
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

اثر یک دوره تمرین تناوبی شدید بر منتخبی از شاخص های عملکرد هوازی، بی هوازی و هماتولوژیکی ورزشکاران

صفحات

 صفحه شروع 69 | صفحه پایان 87

چکیده

 این مطالعه با هدف بررسی اثر یک دوره تمرینات تناوبی شدید بر منتخبی از شاخص های عملکرد هوازی, بی هوازی و هماتولوژیکی انجام شد. 15 کشتی گیر تمرین کرده به طور تصادفی به دو گروه (تجربی=8, کنترل=7) تقسیم شدند. پیش و پس از تمرینات آزمودنی ها 1) آزمون فزاینده برای تعیین حداکثر اکسیژن مصرفی (VO2max), سرعت در(v VO2max) VO2max , سرعت در آستان لاکتات (vLT) و حداکثر نبض اکسیژن (VO2/HRPeak), 2) آزمون زمان تا واماندگی تا (Tmax) Vvo2max و 3) پروتکل RAST را برای تعیین حداکثر برون ده توان (PPO) و میانگین برون ده توان (MPO) اجرا کردند. نمونه های خونی استراحتی, در پیش و پس از تمرینات جمع آوری شد. هر 2 گروه برنامه تمرین کشتی مشابه را به مدت 4 هفته دنبال کردند در حالی که گروه تجربی در کنار برنامه تمرین کشتی, آزمون دویدن سرعتی بی هوازی (RAST) را به عنوان یک پروتکل تمرین تناوبی شدید, دو جلسه در هر هفته اجرا می کردند. اختلاف بین پیش و پس از تمرینات در گروه ها با آزمون تی زوجی و اختلاف بین گروه ها با آزمون تی مستقل و اندازه اثر برای همه متغیرها اندازه گیری شد. پس از تمرینات, (%5.4)VO2max, (%3.1)vVo2max,(%4.1) vLT , حداکثر نبض اکسیژن (7.7%) و (%32.1)Tmax در گروه تجربی به گونه ای معنی دار افزایش یافت(p<0.05) . حداکثر برون ده توان (34.9%) و میانگین برون ده توان (29.3%) در گروه تجربی به گونه ای معنی دار افزایش یافت, اما تغییری در گروه کنترل مشاهده نشد. همچنین افزایشی معنی دار در مقدار هموگلوبین (6.7%), میانگین وزن هموگلوبین در گلبول قرمز (4.9%) و میانگین غلظت هموگلوبین در گلبول قرمز (4.4%) در گروه تجربی مشاهده شد(p<0.05) . یافته های حاضر پیشنهاد می کند که یک دوره تمرینات تناوبی شدید در مدت زمان کوتاه و با حجم بسیار کم تمرینات (4 دقیقه در هر جلسه) موجب بهبود در اجرای هوازی و بی هوازی می شود که این افزایش با تغییرات هماتولوژیکی نیز همراه است.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

    استناددهی

    APA: کپی

    فرزاد، بابک، قراخانلو، رضا، بیاتی، مهدی، آقاعلی نژاد، حمید، بهرامی نژاد، مرتضی، محرابیان، فرهاد، و پلویی، اسماعیل. (1390). اثر یک دوره تمرین تناوبی شدید بر منتخبی از شاخص های عملکرد هوازی, بی هوازی و هماتولوژیکی ورزشکاران. فیزیولوژی ورزشی (پژوهش در علوم ورزشی)، 3(10)، 69-87. SID. https://sid.ir/paper/228316/fa

    Vancouver: کپی

    فرزاد بابک، قراخانلو رضا، بیاتی مهدی، آقاعلی نژاد حمید، بهرامی نژاد مرتضی، محرابیان فرهاد، پلویی اسماعیل. اثر یک دوره تمرین تناوبی شدید بر منتخبی از شاخص های عملکرد هوازی, بی هوازی و هماتولوژیکی ورزشکاران. فیزیولوژی ورزشی (پژوهش در علوم ورزشی)[Internet]. 1390؛3(10):69-87. Available from: https://sid.ir/paper/228316/fa

    IEEE: کپی

    بابک فرزاد، رضا قراخانلو، مهدی بیاتی، حمید آقاعلی نژاد، مرتضی بهرامی نژاد، فرهاد محرابیان، و اسماعیل پلویی، “اثر یک دوره تمرین تناوبی شدید بر منتخبی از شاخص های عملکرد هوازی, بی هوازی و هماتولوژیکی ورزشکاران،” فیزیولوژی ورزشی (پژوهش در علوم ورزشی)، vol. 3، no. 10، pp. 69–87، 1390، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/228316/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button