مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,132
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

749
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

3

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر یک دوره تمرین هوازی موزون کم فشار بر تغییرات سطوح CRP زنان سالمند

صفحات

 صفحه شروع 103 | صفحه پایان 113

چکیده

 هدف این تحقیق بررسی تاثیر یک دوره تمرین هوازی موزون کم فشار بر تغییرات سطوح پروتئین واکنش گر (CRP) C زنان سالمند بود. 23 زن سالمند 60-75 ساله با میانگین وزن 11.6±59.2 کیلوگرم, قد 5.4±152.2 سانتی متر و سن 3.9±67.3 سال به صورت هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه تجربی (13 نفر) و کنترل (10 نفر) تقسیم شدند. شاخص های آنتروپومتریک شامل قد, وزن, نمایه توده بدن (BMI), نسبت دور کمر به لگن (WHR) و نمونه خون اولیه برای سنجش 48 CRP ساعت قبل از شروع پروتکل تمرین در حالت ناشتا بین ساعات 8-9 صبح انجام شد. برنامه تمرین 8 هفته و به صورت سه جلسه 40-50 دقیقه ای در هفته انجام شد که شامل گرم کردن (10 دقیقه), انجام حرکات ایروبیک ایستاده با شدت 40-75% ضربان قلب بیشینه (30 دقیقه) و حرکات نشسته (10 دقیقه) بود. 48 ساعت پس از آخرین جلسه تمرین, خون گیری ثانویه و اندازه گیری های آنتروپومتریک در شرایط مشابه پیش آزمون تکرار شد. از آزمون t همبسته برای بررسی تفاوت درون گروهی و آزمون t مستقل برای بررسی تفاوت بین گروه ها استفاده شد. نتایج نشان داد 8 هفته تمرین هوازی موزون کم فشار تاثیری معنی دار بر کاهش سطوح (p<0.005) CRP زنان سالمند دارد حال آنکه این کاهش معنی دار در گروه کنترل (p<0.89) دیده نشد. همچنین, بین اختلاف میانگین (p<0.007) CRP در دو گروه تجربی و کنترل, تفاوتی معنی دار مشاهده شد. در نهایت, یافته های پژوهش حاضر نشان می دهد که تمرینات هوازی موزون کم فشار علاوه بر بهبود تغییرات سطوح CRP زنان سالمند, موجب بهبود عوامل قلبی عروقی آن ها نیز می شود.

استنادها

ارجاعات

استناددهی

APA: کپی

فرامرزی، محمد، موسوی قهفرخی، سیده مریم، و خسروی، نیکو. (1390). تاثیر یک دوره تمرین هوازی موزون کم فشار بر تغییرات سطوح CRP زنان سالمند. فیزیولوژی ورزشی (پژوهش در علوم ورزشی)، 3(10)، 103-113. SID. https://sid.ir/paper/228325/fa

Vancouver: کپی

فرامرزی محمد، موسوی قهفرخی سیده مریم، خسروی نیکو. تاثیر یک دوره تمرین هوازی موزون کم فشار بر تغییرات سطوح CRP زنان سالمند. فیزیولوژی ورزشی (پژوهش در علوم ورزشی)[Internet]. 1390؛3(10):103-113. Available from: https://sid.ir/paper/228325/fa

IEEE: کپی

محمد فرامرزی، سیده مریم موسوی قهفرخی، و نیکو خسروی، “تاثیر یک دوره تمرین هوازی موزون کم فشار بر تغییرات سطوح CRP زنان سالمند،” فیزیولوژی ورزشی (پژوهش در علوم ورزشی)، vol. 3، no. 10، pp. 103–113، 1390، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/228325/fa

مقالات مرتبط نشریه ای

مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.

    • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.

    • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button