Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

935
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

729
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تأثیر شش هفته تمرینات چابکی بر حداکثر نیروهای عکس العمل زمین، حس عمقی زانو، تعادل و عملکرد تکواندوکاران نونهال لیگ استان البرز

صفحات

 صفحه شروع 74 | صفحه پایان 87

چکیده

 مقدمه و اهداف: شیوع آسیب های ورزشی در ورزش های رزمی بالا است. بیشترین آسیب های تکواندو نیز در ناحیه اندام تحتانی رخ می دهد. یافته های علمی از شیوع بالای آسیب های لیگامانی در زانوی ورزشکاران رشته های رزمی خبر می دهند. هدف تحقیق حاضر بررسی تأثیر شش هفته تمرینات چابکی بر حداکثر نیروهای عکس العمل زمین, حس عمقی زانو, تعادل و عملکرد تکواندوکاران نونهال لیگ استان البرز است. مواد و روش ها: در کل 30 آزمودنی (15 نفر در هر دو گروه تمرینی و کنترل) (سن 63/2± 47/13 سال, وزن 56/5± 92/45 کیلوگرم و قد 72/4± 56/155 سانتی متر), به صورت هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی بین گروه ها تقسیم شدند. از فرم رضایت نامه و جمع آوری اطلاعات فردی جهت بررسی پیشینه آزمودنی ها و رضایت از شرکت در تحقیق, از فورس پلیت برای ارزیابی حداکثر نیروهای عکس العمل زمین در مفصل زانو, آزمون های عملکردی جهش تک پا و جهش سه گانه تک پا برای سنجش عملکرد حرکتی, گونیامتر یونیورسال جهت اندازه گیری حس عمقی مفصل زانو و آزمون تعادلی Y برای ارزیابی تعادل پویای آزمودنی ها استفاده شد. پس از گروه بندی, پیش آزمون جهت اندازه گیری متغیرهای مورد نظر تحقیق اجرا شد. سپس, برنامه ی تمرینات چابکی (دارای چهار سطح و بر مبنای حرکات عملکردی) به مدت شش هفته بر روی آزمودنی های گروه تجربی اعمال و سپس پس آزمون, با رویه یکسان با پیش آزمون اجرا شد. یافته ها: یافته ها نشان داد که انجام شش هفته برنامه ی تمرینی ارائه شده احتمالاً موجب کاهش حداکثر نیروهای عکس العمل زمین در زانو (00/0P=) (حدود 4% کاهش) و بهبود تعادل پویا در جهت خلفی-داخلی (02/0P=) (حدود 20% بهبود) و حس عمقی افراد (00/0P=) (حدود 55% کاهش خطا) شرکت کننده در تحقیق حاضر در گروه تمرین نسبت به گروه کنترل می شود. نتیجه گیری: نتایج پژوهش حاضر نشان داد که تأثیر تمرینات چابکی بر فاکتورهای ذکرشده در بالا, معنادار بوده است. بر این اساس, این تمرینات می تواند به عنوان روش تمرینی ایمن و مؤثر در بهبود این عوامل در تکواندوکاران, مورد توجه قرار گیرد. همچنین این تمرینات احتمالاً با تأثیرات مثبت خود بر عوامل بالا می تواند موجب بهبود عوامل دیگر شود.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

    استناددهی

    APA: کپی

    جوادی، محمدرضا، میری، هادی، و لطافت کار، امیر. (1399). تأثیر شش هفته تمرینات چابکی بر حداکثر نیروهای عکس العمل زمین, حس عمقی زانو, تعادل و عملکرد تکواندوکاران نونهال لیگ استان البرز. طب توانبخشی، 9(1 )، 74-87. SID. https://sid.ir/paper/239576/fa

    Vancouver: کپی

    جوادی محمدرضا، میری هادی، لطافت کار امیر. تأثیر شش هفته تمرینات چابکی بر حداکثر نیروهای عکس العمل زمین, حس عمقی زانو, تعادل و عملکرد تکواندوکاران نونهال لیگ استان البرز. طب توانبخشی[Internet]. 1399؛9(1 ):74-87. Available from: https://sid.ir/paper/239576/fa

    IEEE: کپی

    محمدرضا جوادی، هادی میری، و امیر لطافت کار، “تأثیر شش هفته تمرینات چابکی بر حداکثر نیروهای عکس العمل زمین, حس عمقی زانو, تعادل و عملکرد تکواندوکاران نونهال لیگ استان البرز،” طب توانبخشی، vol. 9، no. 1 ، pp. 74–87، 1399، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/239576/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا