مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,666
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

596
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر تمرینات تعادلی در حین استراحت فعال بر بازیافت تعادل پویا در ورزشکار خسته تا مرز واماندگی

صفحات

 صفحه شروع 33 | صفحه پایان 44

چکیده

 زمینه و هدف: با توجه به تاثیر خستگی عضلانی ناشی از فعالیت های ورزشی بر حفظ وضعیت قامت, ارزیابی تاثیر بازیافت تعادل در بهبود عملکردهای ورزشی خسته کننده, در دوره های مختلف سنی و ورزشی ضروری می باشد. هدف اصلی این پژوهش, بررسی تاثیر تمرینات تعادلی در حین استراحت فعال بر بازیافت تعادل پویا در ورزشکار خسته تا مرز واماندگی بود.روش تحقیق: 30 نفر دانشجوی ورزشکار مرد سالم (میانگین سنی 21.23±1.66 سال, قد 177.43±1.73 سانتیمتر, وزن 64.03±7.47 کیلوگرم) به طور داوطلبانه انتخاب و به روش تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. از آزمون تعادلی Y برای ارزیابی کنترل وضعیت قامت پویا و از پروتکل خستگی عملکردی هفت مرحله ای ساسکو و آزمون درک تاش بورگ, برای ارزیابی خستگی استفاده شد. تمرینات تعادلی به اجرا درآمده راه رفتن روی خط صاف, آزمون تعادلی لی لی, ایستادن روی پنجه پا در حال حرکت و آزمون تعادلی لک لک بودند. به منظور استخراج نتایج از آزمون های t وابسته, t مستقل, تحلیل واریانس و شفه استفاده گردید و سطح معنی داری p£0.05 در نظر گرفته شد.یافته ها: در آزمون تعادلی YBT در گروه استراحت فعال با تمرینات تعادلی, تعادل در پس آزمون در مقایسه با پیش آزمون, به طور معنی داری بالاتر بود (p<0.001). میزان بازیافت تعادل در گروه استراحت فعال توام با تمرینات تعادلی در مقایسه با گروه استراحت فعال بدون تمرینات تعادلی, به طور معنی داری بالاتر بود (p<0.001). همچنین میزان کنترل قامت پس از اعمال پروتکل خستگی در تمامی جهات و در سه مرحله پیش, میان و پس آزمون شاخص RPE به طور معنی داری (p£0.05) کاهش یافت.نتیجه گیری: با توجه به تاثیر تعادل بر کیفیت اجرای فنون ورزشی, تاش برای بازیافت آن بین فعالیت های ورزشی شدید, منجر به کاهش خطای عملکردی ناشی از خستگی و کسب نتیجه بهتر در مسابقه خواهد شد.

استنادها

  • ثبت نشده است.

    • ارجاعات

  • ثبت نشده است.

    • استناددهی

    APA: کپی

    صادقی زاده، هادی، ضیایی، منصوره، و ضیایی، ملیحه. (1393). تاثیر تمرینات تعادلی در حین استراحت فعال بر بازیافت تعادل پویا در ورزشکار خسته تا مرز واماندگی. مطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش، 2(4)، 33-44. SID. https://sid.ir/paper/262390/fa

    Vancouver: کپی

    صادقی زاده هادی، ضیایی منصوره، ضیایی ملیحه. تاثیر تمرینات تعادلی در حین استراحت فعال بر بازیافت تعادل پویا در ورزشکار خسته تا مرز واماندگی. مطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش[Internet]. 1393؛2(4):33-44. Available from: https://sid.ir/paper/262390/fa

    IEEE: کپی

    هادی صادقی زاده، منصوره ضیایی، و ملیحه ضیایی، “تاثیر تمرینات تعادلی در حین استراحت فعال بر بازیافت تعادل پویا در ورزشکار خسته تا مرز واماندگی،” مطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش، vol. 2، no. 4، pp. 33–44، 1393، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/262390/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.

    • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.

    • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا