مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,554
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

823
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر 8 هفته تمرین هوازی و مصرف چای سبز بر برخی عوامل خطرزای قلبی- عروقی زنان چاق

صفحات

 صفحه شروع 78 | صفحه پایان 88

چکیده

 زمینه و هدف: در افراد چاق عوامل خطرزای قلبی – عروقی در حد بحرانی هستند, اما با تدابیر تغذیه ای و تمرینی مناسب, می توان از پیشرفت خطر و احتمال بیماری جلوگیری کرد. هدف پژوهش حاضر, بررسی تاثیر 8 هفته تمرین هوازی و مصرف چای سبز بر برخی عوامل خطرزای قلبی- عروقی زنان چاق بود.روش تحقیق:بدین منظور 46 زن چاق میان سال سالم به صورت داوطلبانه در تحقیق شرکت کرده و به طور تصادفی در 4 گروه تمرین هوازی (n=13) گروه مصرف چای سبز (n=11), تمرین هوازی+ مصرف چای سبز (n=12) و گروه کنترل (n=10)؛ قرار گرفتند.گروه تمرین هوازی به مدت 8 هفته, هر هفته 3 جلسه به مدت 60 دقیقه با شدت 55 تا 65 درصد حداکثر ضربان قلب ذخیره, تمرین هوازی را اجرا کردند.گروه مصرف چای سبز در همین مدت زمان, روزانه سه وعده و در هر وعده 2.5 گرم مکمل چای سبز نوشیدند. گروه تمرین هوازی+ مصرف چای سبز همزمان با مصرف چای سبز, تمرین هوازی را اجرا کردند. بر روی گروه کنترل هیچ مداخله ای صورت نگرفت. 48 ساعت قبل و بعد از برنامه تمرینی در شرایط ناشتا, نمونه های خونی گرفته شد و سپس با روش های استاندارد, مقادیر لیپوپروتئین با چگالی پایین (LDL), لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL), تری گلیسیرید (TG) و پروتئین واکنش گر C با حساسیت بالا (hs-CRP) اندزه گیری شدند. برای بررسی طبیعی بودن داده ها از آزمون کلموگروف- اسمیرنف و برای بررسی تغییرات مقادیر متغیرهای وابسته از آزمون تحلیل واریانس یک طرفه (ANOVA) و آزمون تعقیبی شفه در سطح معنی داری p<0.05 استفاده شد.یافته ها: بین تغییرات hs-CRP در چهار گروه تفاوت معنی داری مشاهده شد (p=0.0001), به گونه ای که مقدار آن در گروه تمرین+ چای سبز نسبت به سه گروه چای سبز (0.01=p), تمرین هوازی (p=0.03) و گروه کنترل (p=0.0001) به طور معنی دار پایین تر بود. همچنین بین تغییرات LDL-C نیز در چهار گروه تفاوت معنی داری مشاهده شد (p=0.009), طوری که در گروه تمری+ چای سبز (p=0.01) و تمرین هوازی (p=0.03) نسبت به گروه کنترل به طور معنی دار پایین تر بود. با این وجود, HDL-C فقط در گروه چای سبز نسبت به گروه کنترل افزایش معنی داری (p=0.007) داشت, به علاوه, تغییرات TG در چهار گروه تفاوت معنی داری نداشت (p=0.20), اما در درصد چربی زیر پوستی در هر سه گروه تجربی به طور معنی دار (p=0.0001) کاهش یافت.نتیجه گیری: در صورتی که تمرین هوازی با مصرف چای سبز همراه شود, به دلیل اثر آنتی اکسیدانی و ضد التهابی این مکمل, بهبود بیشتری در عوامل خطر زای قلبی – عروقی زنان چاق ایجاد خواهد شد.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    وکیلی، جواد، و حسین پور، لیلا. (1394). تاثیر 8 هفته تمرین هوازی و مصرف چای سبز بر برخی عوامل خطرزای قلبی- عروقی زنان چاق. مطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش، 3(5)، 78-88. SID. https://sid.ir/paper/262412/fa

    Vancouver: کپی

    وکیلی جواد، حسین پور لیلا. تاثیر 8 هفته تمرین هوازی و مصرف چای سبز بر برخی عوامل خطرزای قلبی- عروقی زنان چاق. مطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش[Internet]. 1394؛3(5):78-88. Available from: https://sid.ir/paper/262412/fa

    IEEE: کپی

    جواد وکیلی، و لیلا حسین پور، “تاثیر 8 هفته تمرین هوازی و مصرف چای سبز بر برخی عوامل خطرزای قلبی- عروقی زنان چاق،” مطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش، vol. 3، no. 5، pp. 78–88، 1394، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/262412/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button