مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

3,344
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

1,496
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

مقایسه تاثیر یک دوره تمرینات پلایومتریک و مقاومتی - توانی بر عملکرد جسمانی بازیکنان والیبال

صفحات

 صفحه شروع 1265 | صفحه پایان 1275

چکیده

 هدف: روش های تمرینی مختلف می تواند تاثیرات متفاوتی بر عملکرد جسمانی ورزشکاران داشته باشد. هدف تحقیق حاضر مقایسه اثرات برنامه های تمرینی پلایومتریک و مقاومتی توانی بر عملکرد جسمانی بازیکنان والیبال بود.روش ها: 27 بازیکن مرد تیم والیبال فولاد شهرستان اسفراین داوطلب شدند. این افراد به طور تصادفی در دو گروه تمرینی پلایومتریک (13 نفر) و تمرین مقاومتی توانی (14 نفر) قرار گرفتند. تمرینات به تعداد 3 جلسه در هفته و برای مدت 6 هفته انجام شد. عملکرد جسمانی شامل پرش عمودی, پرش اسپک, چابکی, سرعت جابجایی (9 و 18 متر), و آزمون عملکردی تلاش تکراری والیبال, قبل از اجرای تمرینات و 48 ساعت پس از آخرین جلسه تمرین با استفاده از آزمون های ویژه اندازه گیری شد. داده ها با استفاده از آزمون های شاپیرو ویلک, t مستقل و t همبسته در سطح معنی داری (P<0.05), تجزیه و تحلیل شد.نتایج: نتایج نشان داد هر دو روش تمرینی می تواند باعث افزایش پرش عمودی, پرش اسپک, چابکی, سرعت (9 و 18 متر) و آزمون عملکردی تلاش تکراری والیبال (زمان ایده آل, زمان واقعی, پرش ایده آل و پرش واقعی) در بازیکنان والیبال شود (P<0.05). بین دو گروه در هیچ یک از شاخص های فوق تفاوت معنی داری مشاهده نگردید (P<0.05).نتیجه گیری: در مجموع می توان گفت بازیکنان والیبال می توانند برای بهبود عملکرد جسمانی خود از هر دو برنامه تمرینات پلایومتریک و مقاومتی - توانی استفاده کنند.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    ناصری کوشکی، مرتضی، حقیقی، امیرحسین، و حامدی نیا، محمدرضا. (1394). مقایسه تاثیر یک دوره تمرینات پلایومتریک و مقاومتی - توانی بر عملکرد جسمانی بازیکنان والیبال. فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی، 8(2 )، 1265-1275. SID. https://sid.ir/paper/264939/fa

    Vancouver: کپی

    ناصری کوشکی مرتضی، حقیقی امیرحسین، حامدی نیا محمدرضا. مقایسه تاثیر یک دوره تمرینات پلایومتریک و مقاومتی - توانی بر عملکرد جسمانی بازیکنان والیبال. فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی[Internet]. 1394؛8(2 ):1265-1275. Available from: https://sid.ir/paper/264939/fa

    IEEE: کپی

    مرتضی ناصری کوشکی، امیرحسین حقیقی، و محمدرضا حامدی نیا، “مقایسه تاثیر یک دوره تمرینات پلایومتریک و مقاومتی - توانی بر عملکرد جسمانی بازیکنان والیبال،” فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی، vol. 8، no. 2 ، pp. 1265–1275، 1394، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/264939/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button