مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

694
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

481
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر تمرین های مقاومتی و هوازی منتخب بر تغییرات چگالی ماده معدنی استخوان دختران دانشجوی غیر ورزشکار

صفحات

 صفحه شروع 285 | صفحه پایان 292

کلیدواژه

چگالی ماده معدنی استخوان (BMD)Q3

چکیده

 مقدمه: هدف این مطالعه, مقایسه تاثیر فعالیت های استقامتی و مقاومتی بر تغییرات BMD موضعی بود.مواد و روش ها: 36 دختر غیر ورزشکار داوطلب با میانگین سن 56/1±66/22 سال و نمایه توده بدن 17/2±85/22 کیلوگرم بر متر مربع, در قالب سه گروه هوازی, مقاومتی و شاهد, در این مطالعه شرکت کردند. تمرین های گروه هوازی شامل 36 جلسه دویدن (3 جلسه در هفته), به مدت40 دقیقه و با شدت 70 تا 80% MHR بود. گروه مقاومتی نیز در 36 جلسه, تمرین های خود را به صورت دایره ای و با شدت70 تا 80% یک تکرار بیشینه (6 تا 8 تکرار در 3 نوبت و 2 دقیقه استراحت بین نوبت ها), انجام دادند.یافته ها: هر دو نوع تمرین مقاومتی و هوازی, سبب ایجاد تغییرات معنی داری در BMD ناحیه کمر, گردن استخوان ران و مچ دست شدند (0.05>P). در مورد گردن استخوان ران, تنها تمرین مقاومتی اثر بهتری نسبت به گروه شاهد داشت, در حالی که در مورد کمر, فقط تمرین استقامتی اثر بهتری ایجاد کرد (0.05>P).نتیجه گیری: احتمالا در مورد پاسخ موضعی BMD سیستم اسکلتی به تمرین های مقاومتی و استقامتی, تفاوت وجود دارد.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    پوزش جدیدی، رقیه، پوزش جدیدی، جبرئیل، آزالی علمداری، کریم، و اوجاقی، علی. (1388). تاثیر تمرین های مقاومتی و هوازی منتخب بر تغییرات چگالی ماده معدنی استخوان دختران دانشجوی غیر ورزشکار. مجله غدد درون ریز و متابولیسم ایران، 11(3 (مسلسل 45))، 285-292. SID. https://sid.ir/paper/27873/fa

    Vancouver: کپی

    پوزش جدیدی رقیه، پوزش جدیدی جبرئیل، آزالی علمداری کریم، اوجاقی علی. تاثیر تمرین های مقاومتی و هوازی منتخب بر تغییرات چگالی ماده معدنی استخوان دختران دانشجوی غیر ورزشکار. مجله غدد درون ریز و متابولیسم ایران[Internet]. 1388؛11(3 (مسلسل 45)):285-292. Available from: https://sid.ir/paper/27873/fa

    IEEE: کپی

    رقیه پوزش جدیدی، جبرئیل پوزش جدیدی، کریم آزالی علمداری، و علی اوجاقی، “تاثیر تمرین های مقاومتی و هوازی منتخب بر تغییرات چگالی ماده معدنی استخوان دختران دانشجوی غیر ورزشکار،” مجله غدد درون ریز و متابولیسم ایران، vol. 11، no. 3 (مسلسل 45)، pp. 285–292، 1388، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/27873/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا