مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

502
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

630
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر یک دوره تمرینات پیلاتس بر تن تصویری، ترکیب بدنی و درصد چربی بدن در زنان کم-تحرک

صفحات

 صفحه شروع 15 | صفحه پایان 28

چکیده

 هدف هدف از انجام این پژوهش, بررسی اثر هشت هفته تمرینات پیلاتس بر تن تصویری و شاخص توده بدنی زنان کم تحرک بود. روش مطالعه حاضر از نوع نیمه تجربی بود. آزمودنی ها شامل 41 زن با میانگین سنی 17/2 ± 88/21 سال و شاخص توده بدنی 57/3± 6/23 انتخاب و برای اجرای برنامه تمرینی آموزش داده شدند. آزمودنی ها به صورت تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. داده های حاصل از اندازه گیری ها قبل و بعد از دوره تمرین از تمام آزمودنی ها جمع آوری شد. اطلاعات مورد نظر از طریق آزمون تی استیودنت تجزیه و تحلیل شد. یافته ها نتایج نشان داد که هشت هفته تمرین پیلاتس به طور معناداری (0. 05≥ P) باعث تغییر خرده مقیاس های ساختارهای شناختی-ادراکی تن تصویری و ساختارهای عاطفی-نگرشی تن تصویری با عنوان تاثیرات منفی (NA) در مقایسه با گروه کنترل شد. تاثیر معناداری بر سایر خرده مقیاس های ساختارهای عاطفی-نگرشی تن تصویری (0. 05≤ P) مشاهده شد. همچنین شاخص توده بدنی (P=0. 024) و درصد چربی بدن (0. 017=P) پس از این دوره تمرینی در مقایسه با گروه کنترل و پیش آزمون تغییر معنی داری نشان داد, اما تغییرات وزن معنی دار نبود (P=0. 153). نتیجه گیری به طور کلی نتایج نشان داد اگرچه تمرینات پیلاتس در یک دوره هشت هفته ای تاثیر معنی داری بر وزن بدن نداشت, اما توانست ترکیب بدنی را تغییر دهد. همچنین توانست باعث تغییراتی در نحوه نگرش به خود شود که به طور گسترده ای بر سلامت روانی و شاخص های مرتبط با آن تاثیرگذار است.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    ابراهیمی، زینت. (1397). تاثیر یک دوره تمرینات پیلاتس بر تن تصویری, ترکیب بدنی و درصد چربی بدن در زنان کم-تحرک. روانشناسی ورزش، 3(2 )، 15-28. SID. https://sid.ir/paper/372297/fa

    Vancouver: کپی

    ابراهیمی زینت. تاثیر یک دوره تمرینات پیلاتس بر تن تصویری, ترکیب بدنی و درصد چربی بدن در زنان کم-تحرک. روانشناسی ورزش[Internet]. 1397؛3(2 ):15-28. Available from: https://sid.ir/paper/372297/fa

    IEEE: کپی

    زینت ابراهیمی، “تاثیر یک دوره تمرینات پیلاتس بر تن تصویری, ترکیب بدنی و درصد چربی بدن در زنان کم-تحرک،” روانشناسی ورزش، vol. 3، no. 2 ، pp. 15–28، 1397، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/372297/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button