مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,672
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

0
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

مقایسه اثر تمرینهای کششی ایستا و PNF به همراه بررسی مجدد روایی آزمون بشین و برس

صفحات

 صفحه شروع 17 | صفحه پایان 28

چکیده

 هدف از تحقیق حاضر, مقایسه اثر تمرین کششی ایستا و سه نوع تمرین PNF با نامهای ایست- رهایی, انقباض- رهایی, ایست- انقباض- رهایی روی پیشرفت انعطاف پذیری عضلات همسترینگ بوده همچنین روایی آزمون بشین و برس, در این تحقیق ارزیابی مجدد شد. در این تحقیق, 75 دانشجوی دختر 18 تا 24 ساله شرکت کردند. آزمودنیها با توجه به نمره های انعطاف پذیری رتبه بندی و بر اساس رتبه ها, به طور "تصادفی لایه ای" به پنج گروه همگون (چهار گروه تجربی و یک گروه شاهد) تقسیم شدند. مدت زمان تمرینهای کششی شش هفته بود که هفته ای سه بار و هر بار 20 دقیقه انجام می شد. این تمرینها از نظر مدت و شدت یکسان بودند و اصل اضافه بار نیز برای آنها به طور یکنواخت در نظر گرفته شد. بعد از پایان این دوره, مجددا از آزمودنیها آزمون انعطاف پذیری به عمل آمد. سپس با استفاده از تحلیل واریانس عاملی, یافته های تحقیق تجزیه و تحلیل شدند.نتایج تحقیق نشان دادند, تمام گروههای تجربی نسبت به گروه گواه به طور معناداری (P<0.01) در انعطاف پذیری پیشرفت داشتند. در بین گروههای تجربی, گروه ایستا افزایش بیشتری نسبت به سه گروه دیگر نشان داد. ولی این تفاوت از نظر آماری معنادار نبود. همچنین, پارامترهای آنتروپومتریکی (قد, وزن, طول دست, طول پا, قد نشسته و نسبتهای دست و پا به طول قد) با میزان انعطاف پذیری اولیه و با میزان پیشرفت در انعطاف پذیری, هیچ گونه رابطه معناداری نداشتند. بدین دلیل, روایی آزمون بشین و برس مجدداً تایید شد.بر اساس تحقیق حاضر می توان نتیجه گرفت, هم تمرین کششی ایستا وهم تمرینهای PNF (صرفنظر از تکنیک بکار رفته) هر دو بر پیشرفت انعطاف پذیری موثرند. بنابراین, معیار ارجحیت یکی بر دیگری را باید با توجه به علائق و محدودیت های فردی جستجو کرد و نه از نظر پیشرفت بهتر. همچنین, از آزمون بشین و برس استاندارد می توان برای اندازه گیری انعطاف پذیری عضلات همسترینگ استفاده کرد.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    ذوالاکتاف، وحید، و اکابری، شراره. (1383). مقایسه اثر تمرینهای کششی ایستا و PNF به همراه بررسی مجدد روایی آزمون بشین و برس. المپیک، 12(3 (پیاپی 27))، 17-28. SID. https://sid.ir/paper/37678/fa

    Vancouver: کپی

    ذوالاکتاف وحید، اکابری شراره. مقایسه اثر تمرینهای کششی ایستا و PNF به همراه بررسی مجدد روایی آزمون بشین و برس. المپیک[Internet]. 1383؛12(3 (پیاپی 27)):17-28. Available from: https://sid.ir/paper/37678/fa

    IEEE: کپی

    وحید ذوالاکتاف، و شراره اکابری، “مقایسه اثر تمرینهای کششی ایستا و PNF به همراه بررسی مجدد روایی آزمون بشین و برس،” المپیک، vol. 12، no. 3 (پیاپی 27)، pp. 17–28، 1383، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/37678/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources
    مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources
    مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources
    مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources
    مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources
    مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources
    مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources
    فایل موجود نیست.
    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button