مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

430
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

284
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

اثر دوازده هفته تمرینات با مقاومت کل بدن بر تعادل ایستا و پویا در مردان سالمند

صفحات

 صفحه شروع 30 | صفحه پایان 38

چکیده

 مقدمه: تمرینات با مقاومت کل بدن (Total-Body Resistance Exercise) یک روش جدید در افزایش قدرت, کاهش تحلیل عضله و بهبود تعادل در سالمندان است. هدف از مطالعه حاضر, بررسی اثر 12 هفته تمرینات TRX بر تعادل ایستا و پویا در مردان سالمند بود. روش کار: در این پژوهش نیمه تجربی, تعداد 16 نفر از مردان سالمند با محدوده سنی)1/53± 62/06(سال به صورت دسترس به عنوان نمونه انتخاب و به طور تصادفی, در دو گروه تمرینی TRX و کنترل, هر گروه 8 نفر قرار گرفتند. گروه تجربی در یک برنامه تمرینی TRX, به مدت 12 هفته و هر هفته 3 جلسه به مدت 60 دقیقه به تمرین پرداختند. تحلیل داده ها با استفاده از آزمون t وابسته و تحلیل کوواریانس در سطح معناداری P<0/05 انجام شد. یافته ها: نتایج آزمون t زوجی نشان داد که بین پیش آزمون و پس آزمون در تعادل ایستا (t=-22. 40, p=0. 0001) و پویا(t=13. 8, p=0. 0001) در گروه TRX تفاوت معناداری وجود دارد. همچنین نتایج آزمون تحلیل کوواریانس نشان داد بین گروه TRX و کنترل در تعادل ایستا (F=495. 45, P =0. 0001) و پویا (F=74. 94, P= 0. 0001)اختلاف معناداری وجود دارد. نتیجه گیری: به نظر می رسد, تمرینات TRX می تواند باعث افزایش زمان تعادل ایستا و کاهش زمان تعادل پویا در مردان سالمند شود. شاید بتوان به کمک این ورزش, پیامدهای منفی جسمانی و در پی آن هزینه های درمانی را کاهش داد. این شیوه می تواند در حوزه پرستاری سالمندی مفید واقع شود.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

    استناددهی

    APA: کپی

    بهرام، محمدابراهیم، افرونده، رقیه، و پوروقار، محمدجواد. (1399). اثر دوازده هفته تمرینات با مقاومت کل بدن بر تعادل ایستا و پویا در مردان سالمند. پژوهش توانبخشی در پرستاری، 6(4 )، 30-38. SID. https://sid.ir/paper/384926/fa

    Vancouver: کپی

    بهرام محمدابراهیم، افرونده رقیه، پوروقار محمدجواد. اثر دوازده هفته تمرینات با مقاومت کل بدن بر تعادل ایستا و پویا در مردان سالمند. پژوهش توانبخشی در پرستاری[Internet]. 1399؛6(4 ):30-38. Available from: https://sid.ir/paper/384926/fa

    IEEE: کپی

    محمدابراهیم بهرام، رقیه افرونده، و محمدجواد پوروقار، “اثر دوازده هفته تمرینات با مقاومت کل بدن بر تعادل ایستا و پویا در مردان سالمند،” پژوهش توانبخشی در پرستاری، vol. 6، no. 4 ، pp. 30–38، 1399، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/384926/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button