Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,642
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

369
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

6

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

مقایسه اثر شدت تمرینات هوازی بر عاملهای خطرزای قلبی ـ عروقی در مردان بزرگسال

صفحات

 صفحه شروع 53 | صفحه پایان 68

چکیده

 تحقیق حاضر با هدف مقایسه اثر شدت تمرینات هوازی (شدت تمرین با 60 تا 65 درصد, در برابر شدت تمرین با 70 تا 75 درصد ضربان قلب ذخیره بیشینه) بر TG, LDL, HDL و Chol در مردان بزرگسال انجام گرفت. بدین منظور. 30 نفر از مردان غیرفعال انتخاب شدند و به طور تصادفی در یکی از سه گروه تجربی 1 (تعداد = 10 نفر, با میانگین و انحراف معیار 55/2±39 سال), گروه تجربی 2 (تعداد=9 نفر, با میانگین و انحراف معیار 25/1±38 سال) و گروه گواه (تعداد=11 نفر, با میانگین و انحراف معیار 06/2±43 سال) قرار گرفتند. آزمودنیهای گروه تجربی 1, فعالیتی با 60 تا 65 درصد و گروه تجربی 2, فعالیتی با 70 تا 75 درصد ضربان قلب ذخیره بیشینه را به مدت 8 هفته, هر هفته 3 بار و هر بار حداقل به مدت 30 دقیقه انجام دادند. یافته های تحقیق نشان داد که 8 هفته تمرین هوازی با شدت 60 تا 65 درصد ضربان قلب ذخیره بیشینه بر میزان HDL و LSL تاثیر مثبت دارد و معنی دار نیست. [HDL پیش آزمون 39/7±33/95, پس از آزمون 16/9±36/35 (mg/dl)و P=0.31 و LDL پیش آزمون 97/37±7/106, پس آزمون 51/35±1/98 (mg/dl)و P=0.35]. یافته ها همچنین نشان داد, 8 هفته تمرین هوازی با شدت 60 تا 65 درصد ضربان قلب ذخیره بیشینه, تاثیر معنی دار بر میزان TG و CHOL ندارد [TG پیش آزمون 5/64±6/148, پس آزمون 08/99±9/164 (mg/dl)و P=0.58 و CHOL پیش آزمون 97/41±5/156, پس آزمون 79/44±6/137 (mg/dl)و P=0.35]. نتیجه نشان داد که 8 هفته تمرین هوازی با شدت 70 تا 75 درصد ضربان قلب ذخیره بیشینه, تأثیر قابل توجه ولی غیرمعنی دار بر میزان HDL و LDL دارد. [HDL پیش آزمون 09/9±83/33, پس آزمون 82/8±61/34(mg/dl)و P=0.68 و LDL پیش آزمون 11/32±94/117, پس آزمون 25/21±17/106(mg/dl)و P=0.24]. یافته ها نشان داد, 8 هفته تمرین هوازی با شدت 70 تا 75 درصد ضربان قلب ذخیره بیشینه, تاثیر قابل توجه ولی غیرمعنی داری بر میزان TG و Chol دارد. [TG پیش آزمون 94/60±44/151, پس آزمون 69/65±56/200 (mg/dl)و P=0.12 و Chol پیش آزمون 24/33±11/173, پس آزمون 76/86±33/162(mg/dl)و P=0.66]. با توجه به نتیجه های به دست آمده, می توان نتیجه گیری کرد که اجرای 8 هفته تمرین هوازی با شدت 60 تا 65 درصد و 70 تا 75 درصد ضربان قلب ذخیره بیشینه مشابه بود, لذا مردان بزرگسالان میتوانند از برنامه های تمرینی با شدت 60 تا 65 درصد و 70 تا 75 درصد ضربان قلب ذخیره بیشینه, با هدف پیشگیری از بروز بیماریهای قلبی - عروقی استفاده کنند.

استنادها

ارجاعات

استناددهی

APA: کپی

سیاه کوهیان، معرفت، جوادی، ابراهیم، قراخانلو، رضا، و ناظم، فرزاد. (1382). مقایسه اثر شدت تمرینات هوازی بر عاملهای خطرزای قلبی عروقی در مردان بزرگسال. المپیک، 11(2-1 (پیاپی 23))، 53-68. SID. https://sid.ir/paper/419436/fa

Vancouver: کپی

سیاه کوهیان معرفت، جوادی ابراهیم، قراخانلو رضا، ناظم فرزاد. مقایسه اثر شدت تمرینات هوازی بر عاملهای خطرزای قلبی عروقی در مردان بزرگسال. المپیک[Internet]. 1382؛11(2-1 (پیاپی 23)):53-68. Available from: https://sid.ir/paper/419436/fa

IEEE: کپی

معرفت سیاه کوهیان، ابراهیم جوادی، رضا قراخانلو، و فرزاد ناظم، “مقایسه اثر شدت تمرینات هوازی بر عاملهای خطرزای قلبی عروقی در مردان بزرگسال،” المپیک، vol. 11، no. 2-1 (پیاپی 23)، pp. 53–68، 1382، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/419436/fa

مقالات مرتبط نشریه ای

مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا