Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

2,228
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

847
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

مقایسه تاثیر شش هفته تمرین اختصاصی والیبال روی سطوح نرم و سخت بر توان بی هوازی، پرش عمودی، چابکی و درصد چربی بازیکنان والیبال

صفحات

 صفحه شروع 1005 | صفحه پایان 1011

چکیده

 هدف: هدف از این تحقیق مقایسه تاثیر شش هفته تمرینات اختصاصی والیبال روی سطح ماسه و سالن بر توان بی هوازی, ارتفاع پرش, چابکی و درصد چربی بازیکنان والیبال بود.روش شناسی: بدین منظور 18 بازیکن والیبال مرد (میانگین سنی 23.7±3.7 و وزن 75.31±1.74) به صورت تصادفی در دو گروه ماسه و سالن قرار داده شدند. دو گروه یک پروتکل شش هفته ای تمرین بر روی دو سطح ماسه و سالن را به صورت تمرینات اختصاصی والیبال با شدت بیشینه انجام دادند. در مرحله پیش آزمون و پس آزمون توان بی هوازی, پرش عمودی, چابکی و شاخص توده بدنی (BMI) برای آزمودنی های هر دو گروه اندازه گیری شدند. برای تجزیه و تحلیل بین گروهی و درون گروهی عوامل آمادگی جسمانی از آزمون t-test مستقل و وابسته استفاده شد.بحث و نتیجه گیری: نتایج تحقیق نشان داد که تمرین روی سطح ماسه در مقایسه با سطح سالن بر میزان ارتفاع پرش عمودی, توان و چابکی تاثیر بیشتری دارد (P<0.05) و باعث بهبود آنها شده است. درصد چربی نیز در گروه ماسه کاهش معنی داری را نشان داد (P<0.05). بر اساس یافته های تحقیق می توان نتیجه گیری نمود که تمرین بر روی سطح ماسه نسبت به سطح سخت به سبب دارا بودن اصول و ویژگی تمرینی تاثیر بهتری بر عملکرد آمادگی جسمانی مورد نیاز بازیکنان والیبال دارد و از تمرین روی این سطح می توان در دوره های آماده سازی عمومی نسبت به سطح سالن استفاده کرد.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    رخصتی، سینا، سلیمی آوانسر، علیرضا، ابراهیم، خسرو، و احمدی زاد، سجاد. (1393). مقایسه تاثیر شش هفته تمرین اختصاصی والیبال روی سطوح نرم و سخت بر توان بی هوازی, پرش عمودی, چابکی و درصد چربی بازیکنان والیبال. فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی، 7(1 )، 1005-1011. SID. https://sid.ir/paper/513969/fa

    Vancouver: کپی

    رخصتی سینا، سلیمی آوانسر علیرضا، ابراهیم خسرو، احمدی زاد سجاد. مقایسه تاثیر شش هفته تمرین اختصاصی والیبال روی سطوح نرم و سخت بر توان بی هوازی, پرش عمودی, چابکی و درصد چربی بازیکنان والیبال. فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی[Internet]. 1393؛7(1 ):1005-1011. Available from: https://sid.ir/paper/513969/fa

    IEEE: کپی

    سینا رخصتی، علیرضا سلیمی آوانسر، خسرو ابراهیم، و سجاد احمدی زاد، “مقایسه تاثیر شش هفته تمرین اختصاصی والیبال روی سطوح نرم و سخت بر توان بی هوازی, پرش عمودی, چابکی و درصد چربی بازیکنان والیبال،” فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی، vol. 7، no. 1 ، pp. 1005–1011، 1393، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/513969/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا