مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

3,162
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

1,186
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

4

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر هشت هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل چای سبز بر درصد چربی بدن و نیمرخ لیپیدی سرم زنان چاق و دارای اضافه وزن

صفحات

 صفحه شروع 211 | صفحه پایان 218

چکیده

 مقدمه: هدف مطالعه, بررسی تاثیر هشت هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل چای سبز بر درصد چربی بدن و نیمرخ لیپیدی سرم زنان چاق و دارای اضافه وزن بود.روش کار: این مطالعه مورد شاهدی و نیمه تجربی در سالن ورزشی بعثت رباط کریم در تابستان سال 1389 انجام شد.20 زن چاق و دارای اضافه وزن داوطلب شدند و به صورت تصادفی در دو گروه تجربی (11 نفر با میانگین های سن 38.54±9.44 سال, وزن 70.68±7.30 کیلوگرم) و کنترل (9 نفر با میانگین های سن 40±7.51 سال, وزن 76.22±5.78 کیلوگرم) قرار گرفتند. گروه تجربی در یک دوره هشت هفته ای به اجرای تمرینات هوازی و مصرف مکمل چای سبز پرداختند. تمرینات هوازی شامل سه جلسه در هفته, هر جلسه به مدت 45 دقیقه با شدت 65%- 80% ضربان قلب بیشینه بود. مکمل چای سبز به مقدار 9 گرم در روز و در سه وعده مساوی مصرف می گردید. در ابتدا و انتهای دوره, پرسشنامه فعالیت بدنی و رژیم غذایی پر شد و خون گیری انجام گردید. داده ها با استفاده از آزمون های کلموگراف اسمیرنوف, تی همبسته و تی مستقل تحلیل شدند.نتایج: ترکیب مکمل چای سبز و تمرین هوازی باعث کاهش معنادار وزن بدن و درصد چربی بدن شد ولی بر کلسترول تام سرمی, تری گلیسرید, HDL-C و LDL-C سرم تاثیر معناداری نداشت.نتیجه گیری: زنان چاق و دارای اضافه وزن می توانند جهت کاهش وزن و درصد چربی بدن از اثرات مفید تمرینات هوازی به همراه مصرف مکمل چای سبز بهره مند شوند ضمن اینکه برای تشخیص اثر تمرین هوازی و مکمل چای سبز بر نیمرخ لیپیدی سرم به تحقیقات بیشتری نیاز است.

استنادها

ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    حقیقی، امیرحسین، یعقوبی، مرضیه، و حسینی کاخک، سیدعلیرضا. (1392). تاثیر هشت هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل چای سبز بر درصد چربی بدن و نیمرخ لیپیدی سرم زنان چاق و دارای اضافه وزن. مجله دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، 56(4)، 211-218. SID. https://sid.ir/paper/52031/fa

    Vancouver: کپی

    حقیقی امیرحسین، یعقوبی مرضیه، حسینی کاخک سیدعلیرضا. تاثیر هشت هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل چای سبز بر درصد چربی بدن و نیمرخ لیپیدی سرم زنان چاق و دارای اضافه وزن. مجله دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد[Internet]. 1392؛56(4):211-218. Available from: https://sid.ir/paper/52031/fa

    IEEE: کپی

    امیرحسین حقیقی، مرضیه یعقوبی، و سیدعلیرضا حسینی کاخک، “تاثیر هشت هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل چای سبز بر درصد چربی بدن و نیمرخ لیپیدی سرم زنان چاق و دارای اضافه وزن،” مجله دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، vol. 56، no. 4، pp. 211–218، 1392، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/52031/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا