مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

942
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

673
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

1

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر هشت هفته تمرینات تناوبی شدید همراه با مکمل زنجبیل بر دیسمنوره اولیه دختران غیر ورزشکار

صفحات

 صفحه شروع 23 | صفحه پایان 31

چکیده

 مقدمه: علی رغم اینکه شرکت در فعالیت های ورزشی به صورت منظم و با شدت مناسب, اثرات مثبت و سازگاری های فیزیولوژیکی متعددی را به همراه دارد, اما گزارش شده است که ورزش شدید و طولانی مدت می تواند باعث بروز برخی اختلالات قاعدگی شود. با این حال استفاده از گیاهان دارویی برای درمان دردهای دیسمنوره رواج یافته است, لذا مطالعه حاضر با هدف بررسی تاثیر 8 هفته تمرینات تناوبی شدید (HIIT) با مکمل زنجبیل بر دیسمنوره اولیه در دختران غیر ورزشکار انجام شد.روش کار: این مطالعه نیمه تجربی بر روی 45 نفر از دانشجویان دختر غیر ورزشکار دانشگاه آزاد مهاباد که در نیمسال دوم تحصیلی 96-1395 به تحصیل اشتغال داشتند, انجام شد. افراد به طور تصادفی در سه گروه تمرین+ زنجبیل, تمرین+ دارونما و کنترل قرار گرفتند. افراد گروه تمرین+ زنجبیل, به مدت 3 روز از شروع خونریزی, روزانه 4 بار کپسول های 250 میلی گرم زنجبیل را مصرف کردند و برای گروه تمرین + دارونما کپسول های حاوی دارونما با همان دستورالعمل تجویز شد. افراد گروه های تمرین همراه با کپسول زنجبیل و یا دارونما, در برنامه تمرین تناوبی شدید به مدت 8 هفته, 3 جلسه در هفته و با شدت 95-85% حداکثر ضربان قلب شرکت کردند. شدت و مدت درد دیسمنوره با استفاده از ابزار سنجش معتبر در مدت سه سیکل ماه اول, دوم و سوم قاعدگی مورد بررسی قرار گرفت. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار آماری SPSS (نسخه 20) و آزمون های لون, تحلیل کوواریانس با اندازه گیری های مکرر (ANCOVA) و آزمون تعقیبی بونفرونی انجام شد. میزان p کمتر از 0.05 معنی دار در نظر گرفته شد.یافته ها: بین گروه ها در رابطه با نمرات شدت و مدت درد دیسمنوره در سیکل های مختلف قاعدگی تفاوت آماری معنی داری وجود نداشت (p>0.05), که بیانگر عدم اثر گذاری تمرینات ورزشی و مصرف مکمل بر این شاخص ها بود. همچنین علی رغم اینکه شدت درد دیسمنوره پس از 8 هفته تمرین ورزشی شدید در گروه تمرین+ داورنما (2.77) بیشتر از گروه تمرین+زنجبیل (2.17) و همچنین کنترل (2.93) بود, با این حال این اختلافات از نظر آماری معنی دار نبود (p>0.05).نتیجه گیری: هشت هفته تمرین تناوبی شدید با مکمل زنجبیل, تاثیری بر علائم دیسمنوره اولیه در دختران غیر ورزشکار ندارد, لذا جهت مشخص شدن اثرات واقعی این شیوه تمرینات و مصرف این مکمل گیاهی, انجام پژوهش های بیشتر ضروری به نظر می رسد.

استنادها

ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    آتشک، سیروان، و رشیدی، شپول. (1396). تاثیر هشت هفته تمرینات تناوبی شدید همراه با مکمل زنجبیل بر دیسمنوره اولیه دختران غیر ورزشکار. مجله زنان مامایی و نازایی ایران، 20(12 )، 23-31. SID. https://sid.ir/paper/64770/fa

    Vancouver: کپی

    آتشک سیروان، رشیدی شپول. تاثیر هشت هفته تمرینات تناوبی شدید همراه با مکمل زنجبیل بر دیسمنوره اولیه دختران غیر ورزشکار. مجله زنان مامایی و نازایی ایران[Internet]. 1396؛20(12 ):23-31. Available from: https://sid.ir/paper/64770/fa

    IEEE: کپی

    سیروان آتشک، و شپول رشیدی، “تاثیر هشت هفته تمرینات تناوبی شدید همراه با مکمل زنجبیل بر دیسمنوره اولیه دختران غیر ورزشکار،” مجله زنان مامایی و نازایی ایران، vol. 20، no. 12 ، pp. 23–31، 1396، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/64770/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button