مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

2,090
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

1,109
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

1

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

بررسی اثربخشی فعالیت بدنی و ورزش بر کیفیت خواب زنان یائسه

صفحات

 صفحه شروع 19 | صفحه پایان 24

چکیده

 مقدمه: در دوران یائسگی کیفیت خواب زنان سیر نزولی پیدا می کند. بنابراین لازم است به منظور بهبود کیفیت خواب, اقداماتی انجام شود. مطالعه حاضر با هدف بررسی اثر فعالیت بدنی و ورزش بر کیفیت خواب زنان یائسه انجام شد.روش کار: این مطالعه توصیفی- تحلیلی در سال 1395 بر روی 80 نفر از زنان یائسه فعال و غیرفعال شهر شیراز انجام شد. ملاک فعال بودن افراد, داشتن حداقل سه جلسه یک ساعته فعالیت بدنی در هفته بود. به منظور جمع آوری اطلاعات از پرسشنامه کیفیت خواب پیتزبورگ (PSQI) و پرسش نامه ویژگی های فردی استفاده شد. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار آماری SPSS (نسخه 18) و آزمون یو من ویتنی انجام شد. میزان p کمتر از 0.05 معنی دار در نظر گرفته شد.یافته ها: زنان یائسه فعال نسبت به زنان یائسه غیرفعال در مقیاس های کیفیت ذهنی خواب (p=0.001), تاخیر در به خواب رفتن (p=0.001), کارایی و موثر بودن خواب (p=0.005), اختلالات خواب (p=0.004), میزان داروی خواب آور مصرفی (p=0.03), و کیفیت کلی خواب (p=0.001) در وضعیت مطلوب تری قرار داشتند. ولی در مقیاس های طول مدت به خواب رفتن (p=0.42) و اختلال عملکرد صبحگاهی (p=0.44) تفاوت معنی داری مشاهده نشد.نتیجه گیری: زنان یائسه با انجام منظم فعالیت ورزشی می توانند کیفیت خواب خود که یکی از نیازهای اساسی هر انسان است را بهبود بخشند.

استنادها

ارجاعات

استناددهی

APA: کپی

زر، عبدالصالح، علوی، سلمان، احمدی، فاطمه، رضایی، فاطمه، و میرقادری، فاطمه. (1396). بررسی اثربخشی فعالیت بدنی و ورزش بر کیفیت خواب زنان یائسه. مجله زنان مامایی و نازایی ایران، 20(4)، 19-24. SID. https://sid.ir/paper/65166/fa

Vancouver: کپی

زر عبدالصالح، علوی سلمان، احمدی فاطمه، رضایی فاطمه، میرقادری فاطمه. بررسی اثربخشی فعالیت بدنی و ورزش بر کیفیت خواب زنان یائسه. مجله زنان مامایی و نازایی ایران[Internet]. 1396؛20(4):19-24. Available from: https://sid.ir/paper/65166/fa

IEEE: کپی

عبدالصالح زر، سلمان علوی، فاطمه احمدی، فاطمه رضایی، و فاطمه میرقادری، “بررسی اثربخشی فعالیت بدنی و ورزش بر کیفیت خواب زنان یائسه،” مجله زنان مامایی و نازایی ایران، vol. 20، no. 4، pp. 19–24، 1396، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/65166/fa

مقالات مرتبط نشریه ای

مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button