مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

6,583
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

2,038
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

1

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

بررسی و مقایسه روش های کاهش وزن (رژیم غذایی و ورزش، رژیم غذایی و ورزش همراه با رفتار درمانی) بر تغییر جرم و چربی موضعی زنان

صفحات

 صفحه شروع 111 | صفحه پایان 122

چکیده

 هدف از اجرای این پژوهش بررسی اثر دو روش رژیم درمانی )غذایی و ورزش و غذایی و ورزش همراه با رفتار درمانی( به مدت 8 هفته بر تغییر جرم بدن و چربی موضعی زنان بود. بدین منظور 27 آزمودنی با میانگین سنی 40.6 سال, درصد چربی 25.7 و قد 158.45 سانتیمتر انتخاب شدند و به طور تصادفی سه گروه رژیم غذایی و ورزش )گروه تجربی (1, گروه رژیم غذایی و ورزش همراه با رفتار درمانی )گروه تجربی (2 و گروه کنترل قرار گرفتند.گروه رژیم غذایی و ورزش با رعایت رژیم غذایی دیکته شده )کاهش 500 کیلو کالری از انرژی مورد نیاز روزانه(, در کلاس های ورزشی 3 روز در هفته و به مدت 8 هفته شرکت کردند. گروه رژیم غذایی و ورزش همراه با رفتار درمانی علاوه بر رعایت رژیم غذایی و شرکت در کلاس های ورزشی در جلسات رفتار درمانی نیز حضور یافتند. گروه کنترل در طی دوره به زندگی عادی خود ادامه دادند. ارزشیابی ها در طی دو مرحله پیش آزمون و پس آزمون به عمل آمد. برای تجزیه و تحلیل از آنالیز واریانس یک متغیره و چند متغیره و آزمون تعقیبی شفه استفاده شد. نتایج حاصل نشان داد که جرم بدن, شاخص جرم بدن و جرم چربی آزمودنی ها به طور معنی داری در دو گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل کاهش یافت, اما بین گروه های تجربی هیچگونه تفاوت معنی داری مشاهده نشد. چربی دو لایه پوستی شکم و ران هر دو گروه تجربی نسبت به گروه کنترل به طور معنی داری کاهش یافته بود. در واقع چربی از ناحیه مرکزی بدن به طور عمده کاهش یافت.

استنادها

ارجاعات

استناددهی

APA: کپی

نورشاهی، مریم، نیک بخت، حجت اله، روشنایی، افسانه، و دلاور، علی. (1386). بررسی و مقایسه روش های کاهش وزن (رژیم غذایی و ورزش, رژیم غذایی و ورزش همراه با رفتار درمانی) بر تغییر جرم و چربی موضعی زنان. پژوهش در علوم ورزشی، 5(15)، 111-122. SID. https://sid.ir/paper/68186/fa

Vancouver: کپی

نورشاهی مریم، نیک بخت حجت اله، روشنایی افسانه، دلاور علی. بررسی و مقایسه روش های کاهش وزن (رژیم غذایی و ورزش, رژیم غذایی و ورزش همراه با رفتار درمانی) بر تغییر جرم و چربی موضعی زنان. پژوهش در علوم ورزشی[Internet]. 1386؛5(15):111-122. Available from: https://sid.ir/paper/68186/fa

IEEE: کپی

مریم نورشاهی، حجت اله نیک بخت، افسانه روشنایی، و علی دلاور، “بررسی و مقایسه روش های کاهش وزن (رژیم غذایی و ورزش, رژیم غذایی و ورزش همراه با رفتار درمانی) بر تغییر جرم و چربی موضعی زنان،” پژوهش در علوم ورزشی، vol. 5، no. 15، pp. 111–122، 1386، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/68186/fa

مقالات مرتبط نشریه ای

مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button