مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

975
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

792
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر هشت هفته فعالیت ورزشی منتخب و رژیم غذایی کنترل شده بر عوامل خطرزای قلبی- عروقی و ترکیب بدنی زنان زایمان کرده

صفحات

 صفحه شروع 85 | صفحه پایان 98

چکیده

 هدف این پژوهش, بررسی تاثیر یک برنامه ویژه فعالیت ورزشی و رژیم غذایی بر عوامل ترکیب بدنی (وزن بدن, اندازه دور کمر, اندازه دور باسن و شاخص توده بدن) و عوامل خطرزای قلبی- عروقی (مقدار گلوکز, تری گلیسیرید, کلسترول (LDL, HDL در زنان زایمان کرده بود. بدین منظور 30 زن 25 تا 35 ساله که به تازگی در بیمارستان آرش تهران زایمان کرده بودند, به صورت هدفمند انتخاب شدند و به شیوه تصادفی در سه گروه 10 نفره قرار گرفتند. گروه تجربی 1 (انجام فعالیت ورزشی منتخب به مدت هشت هفته), گروه تجربی 2 (انجام فعالیت ورزشی منتخب به مدت هشت هفته + رژیم غذایی کنترل شده) و گروه کنترل (بدون شرکت در برنامه تمرینی و کنترل رژیم غذایی). گروه های تجربی 1 و 2 از روز بیستم پس از زایمان (آغاز برنامه), در روزهای زوج (سه بار در هفته) برنامه پیاده روی پیش رونده, و از روز چهلم پس از زایمان و هفته چهارم برنامه ریزی در روزهای فرد (3 بار در هفته), به انجام تمرین های خاص انعطاف پذیری و بدنسازی مربوط به عظلات همسترینگ, شکم و لگن پرداختند. برای گروه تجربی 2, علاوه بر برنامه تمرینی, یک برنامه رژیم غذایی ویژه با 2300 کیلو کالری در روز نیز اجرا شد. عوامل خطرزای قلبی- عروقی و ترکیب بدنی به عنوان متغیرهای وابسته در سه مرحله با پیش آزمون, میان آزمون (پس از چهار هفته) و پس آزمون (بعد از هشت هفته) اندازه گیری شد.تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از آنالیز واریانس (و آزمون تعقیبی (LSD, تفاوت معنی داری را برای وزن (P= 0.007), (P= 0.014) BMI و (P= 0.000) HDL سه گروه نشان داد. این تفاوت ها در دو گروه تجربی 1 و 2 نسبت به گروه کنترل معنادار بود. در مورد شاخص های دور کمر (P= 0.102), دور باسن (P= 0.072), تری گلیسیرید (P= 0.943), کلسترول (P= 0.416), گلوکز (P= 0.096) و (P= 0.816) LDL, بین آزمودنی های سه گروه اختلاف معناداری دیده نشد, هر چند شاخص های یاد شده به نفع گروه های تجربی 1 و 2 در پس آزمون بهبود یافت. بر اساس این یافته ها می توان اظهار داشت انجام فعالیت ورزشی و رژیم غذایی مناسب- هر دو- می توانند در کنترل متغیرهای مورد نظر در زنان زایمان کرده موثر باشند.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    گایینی، عباسعلی، نوروزی، روشنک، و شیخ الاسلامی وطنی، داریوش. (1386). تاثیر هشت هفته فعالیت ورزشی منتخب و رژیم غذایی کنترل شده بر عوامل خطرزای قلبی- عروقی و ترکیب بدنی زنان زایمان کرده. پژوهش در علوم ورزشی، 5(14)، 85-98. SID. https://sid.ir/paper/68230/fa

    Vancouver: کپی

    گایینی عباسعلی، نوروزی روشنک، شیخ الاسلامی وطنی داریوش. تاثیر هشت هفته فعالیت ورزشی منتخب و رژیم غذایی کنترل شده بر عوامل خطرزای قلبی- عروقی و ترکیب بدنی زنان زایمان کرده. پژوهش در علوم ورزشی[Internet]. 1386؛5(14):85-98. Available from: https://sid.ir/paper/68230/fa

    IEEE: کپی

    عباسعلی گایینی، روشنک نوروزی، و داریوش شیخ الاسلامی وطنی، “تاثیر هشت هفته فعالیت ورزشی منتخب و رژیم غذایی کنترل شده بر عوامل خطرزای قلبی- عروقی و ترکیب بدنی زنان زایمان کرده،” پژوهش در علوم ورزشی، vol. 5، no. 14، pp. 85–98، 1386، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/68230/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button