درمان درد مفاصل: درمان خانگی و دارویی درد مفاصل

بهترین درمان درد مفاصل چیست؟

درمان درد مفاصل بسته به اینکه درد مفصلی یک درد خفیف، شدید و ناتوان کننده باشد متغیر است. از این رو در برخی موارد درد به خودی خود و یا درمان خانگی درد مفاصل از بین می رود و در برخی موارد نیاز به درمان‌های تهاجمی‌تر وجود دارد.

فیزیوتراپی برای درد مفاصل

فیزیوتراپی با هدف افزایش قدرت عضلاتی که مفصل را در بر گرفته‌اند، جلوگیری از بی‌ثباتی مفصل و افزایش آزادی عمل مفصل انجام می‌شود. ارتوپد ممکن است از تکنیک‌های اولتراسوند تراپی، گرما و یا سرما درمانی، الکتروتراپی، تحریک عصبی و درمان دستی به منظور درمان درد مفصلی استفاده کند. البته علاوه بر مراجعه به کلینیک‌های فیزیوتراپی انواع دستگاه فیزیوتراپی خانگی نیز می‌تواند اثرات مؤثری به عنوان درمان خانگی درد مفصلی داشته باشند.

کاهش وزن و ورزش برای درمان درد مفاصل

اگر اضافه وزن دارید، کاهش وزن منجر به کاهش فشار بر مفاصل خواهد شد. ورزش یکی از روشهای مؤثر در کاهش وزن است. اما به یاد داشته باشید که باید به سراغ ورزش‌های با فشار کم بروید تا فشار بیشتری بر مفاصل وارد نکنید. شنا و دوچرخه سواری دو نمونه از بهترین ورزشها برای کاهش فشار بر مفاصل است.

داروی خوراکی برای درمان درد مفاصل

برای درد مفاصل متوسط تا شدید به همراه تورم، استفاده از داروهای بدون نسخه موسوم به داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مثل آسپرین، سلکوکسیب، ایبوپروفن و یا ناپروکسن تجویز می‌شود. اگر درد مفصلی با تورم همراه نیست مصرف استامینوفن گزینه بهتری است. اگر درد مفصلی به قدری شدید باشد که داروهای نامبرده مفید واقع نشود، مصرف داروهای اپیوئیدی بهترین گزینه است. در موارد دیگر ممکن است استفاده از قرص‌های ضداسپاسم عضلانی و یا ضدافسردگی مفید واقع شود. این دسته از داروها با ایجاد اختلال در سیگنال های مغزی منجر به ایجاد احساس تسکین درد در فرد می‌شوند.

داروهای موضعی برای مفصل

پمادهای ضد درد مثل کپسایسین که سبب بلوکه شدن عصب‌های انتقال دهنده سیگنال درد به مغز می‌شوند در گروه درمان درد مفاصل قرار می‌گیرند. کپسایسین همچنین منجربه تولید اندورفین در بدن می‌شود که ماده‌ای آرامش بخش تلقی می‌شود. علاوه بر کپسایسین کرم آرتریت حاوی متیل سالیسیلات نیز با گشاد شدن عروق و افزایش جریان خون سبب کاهش دردهای اسکلتی و عضلانی می‌شود.

درمان‌های تزریقی برای تسکین درد مفصلی

در مواردی که درد مفصلی با داروهای خوراکی و داروهای موضعی درمان نشد دکتر ممکن است روشهای تزریق را توصیه کند:

• تزریق استروئید: افرادیکه مبتلا به انواع آرتریت و یا تاندونیت هستند هر 3 یا 4 ماه تحت تزریق داروهای استروئیدی قرار می‌گیرند. این درمان یک روش موقت برای تسکین درد است.
• پلاسما درمانی (پی آر پی): پلاسما از خون خود بیمار گرفته می‌شود و در محل درد تزریق می‌شود. پلاسمای خون دارای مقادیر زیادی از مواد مغذی، پلاکت و مواد ضدالتهاب است. پلاسما همچنین منجر به تعدیل سیستم ایمنی بدن می‌شود.
• پرولوتراپی: پرولوتراپی شامل تزریق ماده تحریک کننده حاوی نوعی قند در رباط ها، تاندون ها و مفاصل است. این تزریق سبب بهبود موضعی بافت‌های آسیب دیده می‌شود.
• تخلیه آب مفصل که معمولاً به همراه تزریق استروئید انجام می‌شود.
• تزریق هیالورونیک اسید که شباهت بسیاری به مایع مفصلی دارد.

مکمل‌های دارویی ساییدگی مفصل

تحقیقات نشان می‌دهد گلوکزامین و کندرویتین منجر به درمان درد مفاصل و بهبود عملکرد آن می‌شود. هر دوی این موارد در غضروف بدن به شکل طبیعی یافت می‌شوند. به همین دلیل افزودن آن به شکل مکمل منجر به تسکین درد مفاصل می‌شود. علاوه بر آن مصرف سایر مکمل های زیر نیز ممکن است مؤثر واقع شود:

• روغن ماهی: اسیدهای چرب غیراشباع امگا 3 موجود در ماهی دارای خواص ضدالتهاب هستند و همچنین سبب رفع درد، سفتی و تورم مفاصل می‌شوند.
• SAM-e: اس-آدنوزیل متیونین یک داروی ضد افسردگی است. این ماده سبب تحریک تشکیل بافت غضروفی می‌شود و همچنین خاصیت تسکین درد دارد.
• کورکومین: عصاره کورکومین که در زردچوبه و کاری هندی یافت می‌شود و دارای اثرات تسکین درد و التهاب دارد.
• کانابیدیول: کانابیدیول یا CBD ترکیبی فعال در گیاه شاهدانه است. این مکمل خواص ضد درد و التهاب دارد و بدین ترتیب در درمان آرتریت مؤثر است.

بستن موضع با محصولات طبی

یکی از روش‌های تسکین درد زانو فشردن موضع است. به این طریق گردش خون افزایش می‌یابد و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به محل درد می‌رسد. یکی از بهترین نوع محصولات طبی که به دلیل قدرت بالا در درمان درد مفاصل کاربرد دارند محصولاتی هستند که شامل تکنولوژی uic هستند. این تکنولوژی براساس سه تکنولوژی اولتراسوند، اینفرارد و کلاک پالس سبب رفع انواع درد مفصلی و عضلانی می‌شود. زانوبند زاپیامکس به عنوان مثال یک زانوبند طبی دارای تکنولوژی uic است که ساخت کشور آلمان است. در اینجا می‌توانید اطلاعات بیشتری راجع به محصول کسب کنید https://teblineshop.com/product/zapiamax/ .

درمانهای طبیعی و سنتی برای درد مفاصل

داروهای گیاهی اغلب شامل مصرف گیاهانی با خواص ضدالتهاب در بدن هستند که به شکل دمنوش مورد استفاده قرار می‌گیرند:

• زنجبیل: زنجبیل به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی در درمان التهاب مفاصل مؤثر است. زنجبیل با سرکوب مولکول‌های التهابی لکوترین و پروستاگلاندین‌ها که باعث ایجاد التهاب در بدن می‌شوند منجر به کاهش التهاب در بدن می‌شوند.
• آویشن: آویشن به دلیل بالا بودن قابلیت آنتی اکسیدانی و دارا بودن خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی یک درمان طبیعی درد مفاصل محسوب می‌شود.
• زردچوبه: زردچوبه به دلیل دارا بودن ماده ضدالتهاب موسوم به کورکومین سبب کاهش التهاب در بدن می‌شود. البته میزان مصرف عصاره کورکومین نباید از 500 میلی گرم در روز تجاوز کند.
• چای سبز: چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های متعدد به نام پلی فنول است که علاوه بر تسکین درد و کاهش التهاب سبب ایجاد تغییر در پاسخ سیستم ایمنی بدن بر سیگنال های درد می‌شود.
• سیر: سیر دارای ماده‌ای به نام دی آلیل دی سولفید است که یک ترکیب ضدالتهابی محسوب می‌شود. از سوی دیگر تحقیقات نشان می‌دهد سیر از تخریب غضروف‌ها جلوگیری می‌کند.

در اغلب موارد، درمان درد مفاصل به کمک روشهای کم تهاجمی شامل دارودرمانی، انواع تزریق به زانو، فیزیوتراپی خانگی، ورزش و انواع درمان خانگی درد مفاصل انجام می‌شود. خوشبختانه درصد بسیار کمی از بیماران مبتلا به دردهای مفصلی نیازمند عمل جراحی هستند. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه می توانید از روشهای زیر با ما در ارتباط باشید:

وبسایت: teblineshop.com

ایمیل: info@teblineshop.com

*مسئولیت صحت و سُقم محتوای این پست برعهده‌ی سفارش‌دهنده است.*