غضروف آسیب دیده یا پاره شده در زانو، پارگی مینیسک نامیده می شود.

آیا پیاده روی برای پارگی مینیسک زانو ضرر دارد؟

مراقبت های بعد از پارگی مینیسک زانو شامل چه مواردی است، آیا پیاده روی برای پارگی مینیسک زانو ضرر دارد؟ ورزش چطور؟ غضروف آسیب دیده یا پاره شده در زانو، پارگی مینیسک نامیده می شود.

پارگی های مینیسک می توانند ناشی از آسیبهای ورزشی یا تحلیل رفتن طبیعی بر اثر بالارفتن سن باشند. آسیب می تواند تأثیر جدی روی سلامتی داشته باشد، اما ممکن است در ابتدا چندان جدی به نظر نرسد. ما میدانیم اگر درد زانوی ما بد نباشد، ممکن است وسوسه شویم که رفتن به مطب پزشک را به تأخیر بیندازیم، اما نادیده گرفتن پارگی مینیسک می تواند باعث بدتر شدن درد و محدود شدن حرکت شود.

آیا پیاده روی برای پارگی مینیسک زانو ضرر دارد؟

به گفته ی دکتر غلامرضا نادری جراح و فوق تخصص ارتوپد، راه رفتن روی پای آسیب دیده ممکن است علائم شما را تشدید کند و در عرض چند روز باعث بدتر شدن درد و سفتی پا شود. علاوه بر این، رنج دیدن از پارگی مینیسک ممکن است احتمال بروز عوارضی همچون استئوآرتریت در آن زانو را افزایش دهد.

خطرات نادیده گرفتن پارگی مینیسک

احتمال زیاد بزرگترین مشکل نادیده گرفتن پارگی مینیسک است. این آسیب خود به خود خوب نمی شود، یعنی بدون درمان ممکن است به بدتر شدن خود ادامه دهد. برای مثال، یک پارگی جزئی ممکن است بدتر شود و تبدیل به یک پارگی کامل شود.

مینیسک، قطعه ی  C شکلی از جنس غضروف در مفصل زانو است که از استخوان‌های زانو به هنگام حرکت محافظت می کند، اما بر اثر فشار بیش از حد می تواند پاره شود. خم کردن بد زانو یا آسیب دیدن شدید می تواند دچار دردناک شدن زانو شود که ممکن است به مراقبت نیاز داشته باشد.

اگر دچار پارگی مینیسک شده اید و به پزشک مراجعه نمی کنید، ممکن است یکی از مشکلات زیر یا تمام آنها را تجربه کنید:

1_ بدتر شدن درد

اگر از پارگی مینیسک حاد رنج می برید، ممکن است در زمان آسیب، احساس درد شدیدی را تجربه کنید. گرچه، اگر مینیسک پاره شده بر اثر تحلیل رفتن باشد، درد ممکن است آهسته تر بیاید و در ابتدا کمتر قابل توجه باشد. از آنجا که پارگی مینیسک خود به خود خوب نمی شود، درد ممکن است با بدتر شدن پارگی بدتر شود.

وقتی که می ایستید یا زانوی خود را خم می کنید، درد شما ممکن است بدتر شود. علاوه بر درد، علائم شایع دیگر شامل سفتی و التهاب در اطراف مفصل می شوند.

2_ کاهش تحرک

پارگی مینیسک می تواند روی محدوده ی حرکتی زانو تأثیر بگذارد. با اینکه شما ممکن است در ابتدا وزن بدن خود روی مینیسک پاره شده را تحمل کنید، اما تا زمانی که منتظر درمان هستید، ممکن است کاهش حرکت را تجربه کنید.

علائم پارگی شدید مینیسک زانو

پارگی مینیسک شدید می تواند موجب علائمی مانند موارد زیر شود:

• عدم توانایی برای صاف کردن کامل زانو
• عدم توانایی برای کامل خم کردن زانو
• احساس قفل شدن زانو
• احساس بیرون زدن زانو به هنگام ایستادن

پارگی مینیسک ممکن است ادامه ی فعالیت های روزمره شما را مشکل یا غیر ممکن کند و نادیده گرفتن آن فقط می تواند علائم شما را بدتر کند.

پارگی مینیسک را درمان کنید تا از بروز عوارض پیشگیری کنید

اگر زانو درد دارید یا از آسیب زانو رنج می برید، علائم خود را نادیده نگیرید. پزشک می تواند با معاینه ی فیزیکی و تصویربرداری تشخیصی، پارگی مینیسک شما را تشخیص دهد. او همچنین می تواند شدت آسیب را تعیین کند، سپس مطابق با نیازهای شما، یک برنامه ی درمانی مناسب را ایجاد کند.

بسیاری از بیماران از دانستن این موضوع خوشحال می شوند که آسیب آنها با درمان های غیرجراحی بهبود پیدا می کند. پزشکان ممکن است استراحت، یخ گذاشتن، داروهای ضدالتهابی، فیزیوتراپی یا ترکیبی از درمان ها را پیشنهاد کنند.

*مسئولیت صحت و سُقم محتوای این پست برعهده‌ی سفارش‌دهنده است.*