خواص پسته که به هیچ عنوان نباید از آن غافل شوید!

پسته از محبوب‌ترین مغزها در بین ما ایرانیان است. چه در مخلوط آجیل و چه به‌تنهایی پسته طرفداران زیادی دارد. همه این طرفداران بخاطر خواص پسته آن را دوست ندارند، این طعم فوق‌العاده پسته است که این همه طرفدار جمع کرده. خرید و قیمت پسته فارغ از توان مالی، می‌تواند در لیست جستجوی همه ما باشد. بسیاری از ما حتی با وجود بالا رفتن قیمت پسته هرگز آن را از ترکیب آجیل عید یا آجیل یلدا حذف نکردیم. اما خواص پسته هم کم نیستند. با بارجیل همراه باشید تا فواید پسته را با هم بشناسیم.

پسته: جادوی طبیعت با خواص دارویی بی نظیر 

چربی مفید، مواد مغذی پسته به خصوص پسته خام، پروتئین، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در پسته، آن را به یک مغز پرطرفدار و پر استفاده در سطح دنیا تبدیل کرده. از پسته در پخت غذا، شیرینی‌پزی، پذیرایی و حتی به عنوان میان‌وعده استفاده می‌کنیم. فواید پسته برای قلب، روده و کاهش قند خون از نظر علمی اثبات شده‌اند. با بارجیل همراه باشید تا خواص پسته را دقیق‌تر مورد بررسی قرار دهیم.

انواع پسته : از پسته تازه تا پسته خام و برشته 

انواع پسته کم نیستند، حتما پسته دامغان، پسته خام و پسته خندان به گوشتان خورده و با آن غریبه نیستید. حتی شاید در مرداب انزلی در میان نیلوفرهای آبی پسته سبز هم دیده باشید که به پسته دریای معروف است. 

پسته ایرانی به خصوص پسته دامغان از بهترین انواع پسته در سطح جهان است. اما به جز مکان کشت پسته عوامل دیگری هم در تنوع پسته دخیل هستند. حتی این که برای چه کاری می‌خواهید از پسته استفاده کنید، در انتخاب نوع آن تاثیرگذار است. پسته تازه هم طرفداران زیادی دارد. پسته خام و پسته برشته هم از انواع دیگر پسته هستند. تازه پسته برشته هم می‌تواند طعم‌های مختلفی داشته باشد.

خبر خوب این است که مهم نیست برای چه استفاده‌ای چه نوع پسته‌ای نیاز دارید. فروشگاه اینترنتی بارجیل انواع پسته  که عبارت اند از : پسته احمد آقایی، پسته اکبری، پسته کله قوچی، پسته فندقی و مغز پسته را با بهترین کیفیت برای شما فراهم کرده. می‌توانید از فروشگاه بارجیل این پسته‌ها را تهیه کنید:

• مغز پسته کشیده خام ممتاز

• مغز پسته کشیده برشته زعفرانی ممتاز

• مغز پسته کشیده خام اعلی

• خلال پسته

• پسته احمد آقایی برشته زعفرانی اقتصادی

• پسته احمد آقایی خام اقتصادی

• پسته فندقی خام اقتصادی

• پسته فندقی برشته زعفرانی اقتصادی

• پسته اکبری برشته زعفرانی اقتصادی

• پسته اکبری خام اقتصادی

• پسته اکبری برشته عربی

• پسته اکبری برشته بدون نمک

• پسته کله قوچی برشته بدون نمک

• پسته اکبری خام تازه

• پسته فندقی برشته زعفرانی ممتاز

• پسته احمد آقایی برشته دو آتشه زعفرانی

• پسته احمد آقایی برشته باربیکیو

• پسته احمد آقایی برشته عربی

• پسته احمد آقایی برشته سرکه‌ای

• پسته احمد آقایی برشته گلپری (با طعم گلپر)

• پسته احمد آقایی برشته پودری

• پسته فندقی برشته فلفلی

• پسته اکبری برشته پودری

• پسته کله قوچی خام

• پسته فندقی خام اعلی

• پسته کله قوچی برشته زعفرانی

• پسته فندقی برشته زعفرانی اعلی

• پسته احمد آقایی خام اعلی

پسته‌ای هست که بخواهید و در بین محصولات فروشگاه بارجیل پیدا نکنید؟

خرید و قیمت پسته: بهترین قیمت پسته ایران فقط در بارجیل

اگر قصد خرید آجیل از بارجیل دارید می‌توانید با کیفیت‌ترین آجیل‌ها و پسته‌ها را با بهترین قیمت‌ها در فروشگاه بارجیل پیدا کنید. فروشگاه اینترنتی بارجیل محصولاتش را از معتبرترین تامین‌کنندگان تهیه می‌کند و هرگز اعتبارش را با محصولات بی‌کیفیت به خطر نمی‌اندازد. برای کسانی که بودجه محدود برای خرید دارند، گزینه‌های اقتصادی را بین محصولاتش جا داده، این گزینه‌ها هم از کیفیت بسیار بالایی برخوردارند و مطابق با استانداردهای بارجیل هستند.

خواص پسته: از سلامت قلب تا فواید آن برای پوست و مو 

و اما خواص پسته! بیایید در مورد خواص ثابت شده پسته صحبت کنیم. شاید بسیاری از آنها را مادربزرگ‌هایمان هم به ما گفته باشند و حالا علم هم آنها را ثابت کرده. پسته سرشار از مواد مغذی مثل پروتئین، فیبر و آنتی‌اکسیدان است. این‌ها تنها بخشی از مواد مغذی پسته هستند، ویتامین‌های مختلف هم در پسته یافت می‌شود. تاثیر هرکدام از این مواد بر بدن ثابت شده.

ویتامین B6 یکی از ویتامین‌های پسته است. در واقع پسته یک منبع غنی از ویتامین B6 است. این ویتامین در تنظیم قند خون و تشکیل مولکول‌های حامل اکسیژن در گلبول‌های قرمز خون (هموگلوبین) نقش دارد. برای برطرف کردن مشکل بدخلقی مردانه (بله، این یک مشکل واقعی است) مفید است. ویتامین B6 ضدتهوع هم هست. 

پسته نسبت به سایر مغزها ویتامین E و آنتی‌اکسیدان بیشتری دارد. خواص آنتی‌اکسیدان هم که معرف حضور همه هست: تقویت سیستم ایمنی، کمک به جلوگیری از سرطان، بهبود شرایط پوست و مو و جلوگیری از آسیب‌های سلولی از تاثیرات آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. ویتامین E هم که یکی از ویتامین‌های اصلی برای سلامت پوست و مو است.

کالری پسته پایین است و پروتئین آن بالاست. همین قضیه آن را به یک میان‌وعده عالی برای کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند تبدیل می‌کند. در شیک‌های پروتئینی بعد از ورزش و باشگاه هم می‌توانید از پسته استفاده کنید. 

فیبر پسته برای گوارش و سلامت روده مفید است و به رشد باکتری‌های مفید برای روده و پروبیوتیک‌ها کمک می‌کند. کاهش کلسترول، بهبود سلامت رگ‌های خونی، کنترل فشار خون و در نتیجه جلوگیری از بیماری‌های قلبی هم از دیگر فواید پسته هستند. 

مصرف منظم پسته باعث افزایش میل جنسی، جریان خوب مناسب و در نتیجه بهبود نعوظ در مردان می‌شود. بیخود نبود که پدرها به پسرشان می‌گفتند به جای اینکه سیگار بکشی پسته بخور!

خواص پسته در بارداری هم نفوذ کرده، حتی اگر نعوظ بهتر مردان را تاثیر مثبت در بارداری زنان ندانیم! مصرف پسته در دوران بارداری، اگر حساسیت نداشته باشید، نه‌تنها مجاز بلکه مفید است.

کالری پسته: بررسی ارزش غذایی پسته برای گنجاندن در انواع رژیم غذایی

ارزش غذایی هر ماده خوراکی در 100 گرم از آن سنجیده می‌شود. در هر 100 گرم پسته، 562 کالری انرژی، 45 گرم چربی، 20 گرم پروتئین، 10 گرم فیبر و 8 گرم قند وجود دارد. معمولا رژیم‌های غذایی بر اساس میزان کالری مصرفی تنظیم می‌شوند. با در نظر گرفتن مقدار و کالری پسته می‌توانید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید. برای گیاه‌خواران هم پسته یک میان‌وعده مغذی محسوب می‌شود. حتی از شیر پسته هم می‌توانید در رژیم غذایی خود استفاده کنید.

*مسئولیت صحت و سُقم محتوای این پست برعهده‌ی سفارش‌دهنده است.*