مقدمه: با توجه به شیوع بالای کمردرد بارداری و افزایش شدت درد در زنان با سابقه کمردرد بارداری قبلی و توصیه به عدم استفاده از داروهای ضددرد درد در بارداری، مطالعه حاضر با هدف بررسی 4 هفته تمرینات بدنی در آب بر شدت کمردرد زنان باردار با سابقه قبلی کمردرد بارداری انجام شد. روش کار: این مطالعه کارآزمایی بالینی شاهد دار تصادفی شده در سال 1398 با مشارکت 80 زن باردار مبتلا به کمردرد بارداری دارای سابقه قبلی کمردرد بارداری در دانشگاه علوم پزشکی تبریز انجام شد. گروه مداخله علاوه بر اصلاح سبک زندگی، به مدت 16 جلسه یک ساعت در آب حرکات کششی و تقویتی جهت توانبخشی کمر را انجام می دادند و گروه مداخله نیز فقط به اصلاح سبک زندگی تشویق شدند. از پرسشنامه کیوبک و اطلاعات جمعیت شناختی قبل و بعد از مداخله برای همه شرکت کنندگان استفاده شد. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار آماری SPSS (نسخه 20) و آزمون های کولموگروف-اسمیرنوف و تی وابسته انجام شد. میزان p کمتر از 05/0 معنی دار در نظر گرفته شد. یافته ها: پس از پایان مداخله شدت درد در گروه مداخله (56/03± 45/23) نسبت به گروه کنترل (03/13± 15/77) به طور معناداری کمتر شده بود (001/0=p)؛ از طرفی دیگر در گروه مداخله شدت درد در پایان مطالعه (56/03± 45/23) نسبت به آغاز مطالعه (42/11± 19/73) به طور معناداری با کاهش همراه بود (001/0=p) در حالی که در گروه کنترل تغییرات معناداری پس از مداخله (03/13± 15/77) نسبت به قبل از آن (23/12± 36/74) مشاهده نشد (419/0=p). نتیجه گیری: انجام 4 هفته تمرینات بدنی در آب توانست موجب کاهش شدت کمردرد بارداری در زنان با سابقه کمردرد بارداری گردد و این حرکات برای زنان باردار توصیه می گردد.