مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,100
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

720
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

1

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر دو شیوه تمرین مقاومتی و بی تمرینی بر سطوح سرمی میوستاتین، کورتیزول، تستوسترون و قدرت عضلات مردان غیرورزشکار

صفحات

 صفحه شروع 311 | صفحه پایان 328

چکیده

 هدف از تحقیق حاضر, بررسی تاثیر دو شیوه تمرین مقاومتی و یک دوره بی تمرینی بر سطوح سرمی میوستاتین, کورتیزول, تستوسترون و قدرت عضلات مردان غیرورزشکار بود. به این منظور 34 مرد غیرورزشکار (سن 33.35±2.8 سال) به سه گروه: تجربی الف (چهار جلسه تمرین), تجربی ب (سه جلسه تمرین در هفته) و کنترل تقسیم شدند. تمرین مقاومتی (24 جلسه) بر اساس پروتکل تمرینی کرامر و همکاران (2004) و شامل 3 ست 8 تا 10 تکراری با 60 تا 70 درصد 1 RM در عضلات بزرگ بدن بود. نمونه گیری خون, آزمون قدرت و سنجش ترکیب بدنی پیش از شروع اولین جلسه, پایان 24 جلسه و بعد از یک دوره بی تمرینی انجام گرفت. نتایج با استفاده از تجزیه وتحلیل Mix ANOVA و آزمون تعقیبی توکی نشان داد که تمرین مقاومتی موجب افزایش قدرت عضلانی, توده بدون چربی, تستوسترون و کاهش کورتیزول و میوستاتین در هر دو گروه شده است. این افزایش و کاهش در گروه تجربی الف بیشتر از گروه تجربی ب بود (P<0.05), همچنین یک دوره بی تمرینی موجب افزایش سطوح سرمی میوستاتین و کورتیزول در گروه تجربی ب شد (P<0.05). در نهایت یافته ها نشان داد تراکم تمرینی سبب افزایش و ماندگاری بیشتر تغییرات ایجاد شده ناشی از تمرین مقاومتی می شود.

استنادها

ارجاعات

استناددهی

APA: کپی

عسکرپور، مختار، کردی، محمدرضا، و شب خیز، فاطمه. (1394). تاثیر دو شیوه تمرین مقاومتی و بی تمرینی بر سطوح سرمی میوستاتین, کورتیزول, تستوسترون و قدرت عضلات مردان غیرورزشکار. علوم زیستی ورزشی (حرکت)، 7(2)، 311-328. SID. https://sid.ir/paper/159582/fa

Vancouver: کپی

عسکرپور مختار، کردی محمدرضا، شب خیز فاطمه. تاثیر دو شیوه تمرین مقاومتی و بی تمرینی بر سطوح سرمی میوستاتین, کورتیزول, تستوسترون و قدرت عضلات مردان غیرورزشکار. علوم زیستی ورزشی (حرکت)[Internet]. 1394؛7(2):311-328. Available from: https://sid.ir/paper/159582/fa

IEEE: کپی

مختار عسکرپور، محمدرضا کردی، و فاطمه شب خیز، “تاثیر دو شیوه تمرین مقاومتی و بی تمرینی بر سطوح سرمی میوستاتین, کورتیزول, تستوسترون و قدرت عضلات مردان غیرورزشکار،” علوم زیستی ورزشی (حرکت)، vol. 7، no. 2، pp. 311–328، 1394، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/159582/fa

مقالات مرتبط نشریه ای

مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button