مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

2,528
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

833
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

1

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر ثبات عضلات مرکزی بر زاویه لوردوز کمری دختران سنین دانشگاهی

صفحات

 صفحه شروع 117 | صفحه پایان 126

چکیده

 هدف از این تحقیق, بررسی تاثیر تمرینات ثبات دهنده عضلات مرکزی بر زاویه انحنا کمری دختران دانشجو بود. در تحقیق حاضر, 86 دختر دانشجو برای شرکت در مطالعه اعلام آمادگی کردند. 34 نفر از آزمودنی ها با دامنه سنی (24-19) سال که زاویه لوردوز آنها برابر و بیشتر از 55 درجه بود, به طور هدفمند به عنوان نمونه آماری انتخاب و بطور تصادفی در سه گروه (دو گروه تجربی 12 نفری و یک گروه کنترل 10نفری) قرار گرفتند. گروه های تجربی به مدت 12 هفته و هفته ای 3 روز تمرین کردند. زاویه انحنا کمر قبل و بعد از تمرین توسط خط کش منعطف اندازه گیری شد. برای تجزیه و تحلیل آماری داده ها از آزمون های t همبسته, تحلیل واریانس یک طرفه و آزمون تعقیبی توکی استفاده شد. سطح معناداری a£0.05 در نظر گرفته شد. نتایج نشان داد پس از 12 هفته, زاویه لوردوز کمر گروهی که تمرین ثبات دهنده مرکزی انجام دادند در مقایسه با گروه های انعطاف پذیری و کنترل به طور معناداری کاهش یافت (P=0.001). بر اساس یافته های تحقیق, تقویت و افزایش ثبات عضلات مرکزی می تواند به عنوان یک برنامه تمرینی موثر در کاهش زاویه انحنا کمری باشد.

استنادها

ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    مهدی زاده، رحیمه. (1392). تاثیر ثبات عضلات مرکزی بر زاویه لوردوز کمری دختران سنین دانشگاهی. پژوهش های مدیریت ورزشی و علوم حرکتی، 3(5 (پیاپی 5))، 117-126. SID. https://sid.ir/paper/206837/fa

    Vancouver: کپی

    مهدی زاده رحیمه. تاثیر ثبات عضلات مرکزی بر زاویه لوردوز کمری دختران سنین دانشگاهی. پژوهش های مدیریت ورزشی و علوم حرکتی[Internet]. 1392؛3(5 (پیاپی 5)):117-126. Available from: https://sid.ir/paper/206837/fa

    IEEE: کپی

    رحیمه مهدی زاده، “تاثیر ثبات عضلات مرکزی بر زاویه لوردوز کمری دختران سنین دانشگاهی،” پژوهش های مدیریت ورزشی و علوم حرکتی، vol. 3، no. 5 (پیاپی 5)، pp. 117–126، 1392، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/206837/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button