این پژوهش با هدف شناخت میزان تاثیر دو روش مداخله مشاوره ای حل مشکل خانوادگی و تغییر شیوه زندگی در کاهش ناسازگاری های زناشویی انجام گرفت، تعداد 260 زوج دچار ناسازگاری زناشویی انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه آزمایشی و یک گروه کنترل جای گرفتند. روش پژوهش، روش تجربی بود و در آن گروه های آزمایشی به مدت 15 ساعت و به صورت یک جلسه در هفته تحت متغیر آزمایشی که بر اساس دو روش مداخله ای تعیین شده بود قرار گرفتند. آنگاه اطلاعات و داده های مورد نیاز از طریق پیش آزمون و پس آزمون جمع آوری شدند. ابزارهای مورد استفاده در پژوهش عبارت بودند از آزمون زناشویی انریچ، مقیاس سنجش توانایی حل مشکل خانوادگی و مقیاس شیوه زندگی. جهت انتخاب زوجین ناسازگار برای گروه های آزمایشی و کنترل تعداد 1000 زوج با استفاده از روش خوشه ای چند مرحله ای از شهر تهران انتخاب و مورد بررسی قرار گرفتند.نتایج حاصل از پژوهش نشان داد که به کارگیری هر دو روش مداخله ای برای کاهش ناسازگاری زناشویی موثر بود، همچنین روش مداخله ای حل مشکل خانوادگی موجب کاهش ناسازگاری هایی می شود که به ترتیب در زمینه های ارتباط دوتایی، حل تعارض، روابط جنسی و همچنین موضوعات شخصیتی و ارتباط با اقوام و دوستان می باشد و روش مداخله ای تغییر شیوه زندگی موجب کاهش ناسازگاری هایی می شود که به ترتیب در زمینه های موضوعات شخصیتی، مدیریت مالی، توانایی حل تعارض و روابط جنسی می باشد.