مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,128
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

719
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

2

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

مقایسه تاثیر تمرینات تناوبی و تداومی بر برخی عوامل خطرزای قلبی - عروقی زنان جوان چاق

صفحات

 صفحه شروع 77 | صفحه پایان 93

چکیده

 هدف از پژوهش حاضر, بررسی تاثیر تمرینات تداومی و تناوبی بر برخی عوامل خطرزای قلبی - عروقی زنان جوان چاق بود. به این منظور 36 آزمودنی چاق غیرفعال با شاخص توده بدنی بالای 30 انتخاب و به طور تصادفی به سه گروه 12 نفری (گروه تمرین تناوبی با میانگین و انحراف استانداردهای قد, وزن و سن  163.2±5.8سانتی متر, 86.8±11.8 کیلوگرم و20.7±1.3  سال؛ گروه تمرین تداومی با میانگین و انحراف استانداردهای قد, وزن و سن 160.2±6.4 سانتی متر,  83.8±9.5کیلوگرم و  22.1±2.2سال) و گروه کنترل میانگین و انحراف استانداردهای قد, وزن و سن  166±7.1سانتی متر,  86.6±10.5کیلوگرم و  22±2.4سال تقسیم شدند. گروه تمرین تناوبی مسافت 800 متر را به صورت 4 دوی 200 متری با شدت 80 تا 90 درصد ضربان قلب ذخیره و زمان استراحت 1 به 3 و گروه تمرین تداومی مسافت 800 متر را با شدت 60 تا 70 درصد ضربان قلب ذخیره فعالیت خود را به مدت 8 هفته و هفته ای 3 جلسه آغاز کردند. در گروه تناوبی هر هفته 400 متر به صورت 2 دو 200 متری و در گروه تداومی هم هر هفته 400 متر به مسافت اولیه اضافه می شد. قبل از شروع و پس از پایان پروتکل تمرین, سطوح لیپید و لیپوپروتئین های خون با استفاده از روش آنزیمی و با دستگاه اتوآنالایزر آلفا X اندازه گیری شد. گروه کنترل فقط در پیش آزمون و پس آزمون شرکت کرد. به منظور تعیین تاثیر نوع فعالیت های بدنی از روش های آماری تحلیل واریانس یک طرفه, آزمون t وابسته و پس آزمون LSD استفاده شد. یافته ها نشان داد در گروه تناوبی TC و HDL به ترتیب به طور معنی داری کاهش و افزایش یافتند. همچنین در گروه تداومی HDL به طور معنی داری افزایش و LDL, TC,VLDL  و وزن آزمودنی ها به طور معنی داری کاهش یافت (P>0.05). نتایج بین گروهی نشان داد تغییرات وزن, VDLD, HDL, TC, در پس آزمون گروه های تداومی, تناوبی و کنترل معنی دار است (P>0.05). این اختلاف های معنی دار بین گروه کنترل با گروه های تداومی و تناوبی است. تغییرات سطوح TG و LDL در پس آزمون گروه ها معنی دار نیست. در نهایت مشخص شد هر دو روش تمرینات سبب تغییرات مثبت در عوامل خطرزای قلبی - عروقی می شود.

استنادها

ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    اکبرنژاد، علی، سوری، رحمن، سیاح، منصور، دوخت بیگدلی، منظر، احترام، حسن، و امیرشقاقی، فرحناز. (1390). مقایسه تاثیر تمرینات تناوبی و تداومی بر برخی عوامل خطرزای قلبی - عروقی زنان جوان چاق. علوم زیستی ورزشی (حرکت)، -(9)، 77-93. SID. https://sid.ir/paper/159697/fa

    Vancouver: کپی

    اکبرنژاد علی، سوری رحمن، سیاح منصور، دوخت بیگدلی منظر، احترام حسن، امیرشقاقی فرحناز. مقایسه تاثیر تمرینات تناوبی و تداومی بر برخی عوامل خطرزای قلبی - عروقی زنان جوان چاق. علوم زیستی ورزشی (حرکت)[Internet]. 1390؛-(9):77-93. Available from: https://sid.ir/paper/159697/fa

    IEEE: کپی

    علی اکبرنژاد، رحمن سوری، منصور سیاح، منظر دوخت بیگدلی، حسن احترام، و فرحناز امیرشقاقی، “مقایسه تاثیر تمرینات تناوبی و تداومی بر برخی عوامل خطرزای قلبی - عروقی زنان جوان چاق،” علوم زیستی ورزشی (حرکت)، vol. -، no. 9، pp. 77–93، 1390، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/159697/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button