مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,507
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

873
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر تمرین ترکیبی مقاومتی - استقامتی بر میزان سرمی سروتونین و کیفیت خواب زنان یائسه

صفحات

 صفحه شروع 1918 | صفحه پایان 1930

چکیده

 مقدمه: یائسگی پدیده ای قابل پیش بینی در زندگی زنان است که با علائم متعددی همراه است. هدف از این مطالعه, تعیین اثر یک دوره تمرین ترکیبی مقاومتی - استقامتی بر ترکیب بدن, استقامت قلبی - تنفسی, میزان سرمی سروتونین و کیفیت خواب زنان یائسه است.مواد و روش ها: در این پژوهش 22 زن یائسه غیرفعال به طور داوطلبانه شرکت کردند. نمونه ها به طور تصادفی به دو گروه آزمون (12 نفر) و شاهد (10 نفر) تقسیم شدند. پس از اخذ رضایت نامه از آنان, گروه آزمون به مدت 8 هفته و 3 جلسه در هفته تمرین های ترکیبی استقامتی و مقاومتی را انجام دادند. ترکیب بدن, استقامت قلبی - تنفسی و سروتونین سرمی نمونه ها به همراه کیفیت خواب آنان قبل و پس از دوره تمرین با پرسش نامه پیتزبرگ اندازه گیری شد. جهت تجزیه و تحلیل داده ها از نرم افزارSPSS نسخه 22 در سطح معنی داری آماری (a£0.05) استفاده شد. از آزمون های تی مستقل و وابسته جهت آزمون فرضیه ها استفاده شد.یافته ها: نتایج تحقیق نشان داد که در گروه آزمون, شاخص های ترکیب بدن کاهش معنی دار (p=0.01) یافت و کیفیت کلی خواب (p=0.001) به همراه استقامت قلبی - تنفسی (p=0.01) و مقادیر سرمی سروتونین (p=0.01) نمونه ها افزایش معنی دار داشت. در این مدت در گروه کنترل تغییر معنی داری در متغیرهای تحقیق مشاهده نشد (p>0.05).نتیجه گیری: نتایج مطالعه حاضر نشان داد که احتمالا تمرین ترکیبی مقاومتی - استقامتی موجب بهبود شاخص های ترکیب بدن, کیفیت خواب و مقادیر سروتونین سرمی زنان یائسه می گردد.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

    استناددهی

    APA: کپی

    شعبانی، رامین، موذنی، ملاحت، و مهدیزاده، مونا. (1396). تاثیر تمرین ترکیبی مقاومتی - استقامتی بر میزان سرمی سروتونین و کیفیت خواب زنان یائسه. طب مکمل، 7(2 (پیاپی 23))، 1918-1930. SID. https://sid.ir/paper/215351/fa

    Vancouver: کپی

    شعبانی رامین، موذنی ملاحت، مهدیزاده مونا. تاثیر تمرین ترکیبی مقاومتی - استقامتی بر میزان سرمی سروتونین و کیفیت خواب زنان یائسه. طب مکمل[Internet]. 1396؛7(2 (پیاپی 23)):1918-1930. Available from: https://sid.ir/paper/215351/fa

    IEEE: کپی

    رامین شعبانی، ملاحت موذنی، و مونا مهدیزاده، “تاثیر تمرین ترکیبی مقاومتی - استقامتی بر میزان سرمی سروتونین و کیفیت خواب زنان یائسه،” طب مکمل، vol. 7، no. 2 (پیاپی 23)، pp. 1918–1930، 1396، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/215351/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button