مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,876
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

795
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر مصرف کوتاه مدت مکمل کراتین مونوهیدرات بر عملکرد، توان و کار عضلانی دانشجویان دختر ورزشکار

صفحات

 صفحه شروع 47 | صفحه پایان 58

چکیده

 هدف این پژوهش تاثیر مصرف مکمل کراتین مونوهیدرات بر عملکرد, توان و کار عضلانی دانشجویان دختر ورزشکار است. بدین منظور, 16 نفر از دانشجویان ورزشکار غی ر رقابتی به طور هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه کراتین (n=8) و دارونما (n=8) تقسیم شدند. در پیش آزمون, عملکرد عضلات (پنج تکرار در سرعت 60 درجه بر ثانیه و 50 تکرار در سرعت 180 درجه بر ثانیه) طی حداکثر انقباض اختیاری درونگرا با پای برتر, توسط دستگاه ایزوکنتیک اندازه گیری شد. اندازه های توده بدون چربی, درصد چربی و دور ران نیز آزمودنی ها گرفته شد. سپس, گروه کراتین روزانه 20 گرم کراتین را در چهار وعده پنج گرمی (ساعت 8, 12, 16, 20) به مدت شش روز مصرف کردند. گروه دارونما مانند پروتکل گروه کراتین عمل کردند, با این تفاوت که به جای کراتین, نشاسته مصرف می کردند. همه اندازه گیری ها در پس آزمون طی زمان مشابهی تکرار شد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون t مستقل استفاده شد. یافته های پژوهش نشان داد اوج گشتاور عضلات خم کننده زانو در سرعت 60 و 180 درجه بر ثانیه, زمان رسیدن به اوج گشتاور در باز کردن در سرعت 180 درجه بر ثانیه, تعداد تکرار حرکت در اوج گشتاور در خم کردن زانو در سرعت 60 و 180 درجه بر ثانیه توان عضلات بازکننده و خم کننده زانو در سرعت 60 درجه بر ثانیه, کل کار انجام شده در خم کردن و باز کردن زانو در سرعت 60 درجه بر ثانیه در گروه کراتین, در مقایسه با گروه دارونما افزایشی معنی دار داشته است (P<0.05). بین توده بدون چربی, درصد چربی و دور ران در گروه کراتین و دارونما تفاوت معنی داری وجود نداشت (P<0.05)؛ بنابراین می توان نتیجه گیری کرد که مصرف کوتاه مدت مکمل کراتین به بهبود عملکرد عضلانی در دختران ورزشکار منجر می شود و تاثیری بر توده بدون چربی ندارد.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

    استناددهی

    APA: کپی

    گاراژیان، یاسر، اراضی، حمید، دادبان شهامت، مینو، و سایوند، زهرا. (1390). تاثیر مصرف کوتاه مدت مکمل کراتین مونوهیدرات بر عملکرد, توان و کار عضلانی دانشجویان دختر ورزشکار. فیزیولوژی ورزشی (پژوهش در علوم ورزشی)، 3(12)، 47-58. SID. https://sid.ir/paper/228276/fa

    Vancouver: کپی

    گاراژیان یاسر، اراضی حمید، دادبان شهامت مینو، سایوند زهرا. تاثیر مصرف کوتاه مدت مکمل کراتین مونوهیدرات بر عملکرد, توان و کار عضلانی دانشجویان دختر ورزشکار. فیزیولوژی ورزشی (پژوهش در علوم ورزشی)[Internet]. 1390؛3(12):47-58. Available from: https://sid.ir/paper/228276/fa

    IEEE: کپی

    یاسر گاراژیان، حمید اراضی، مینو دادبان شهامت، و زهرا سایوند، “تاثیر مصرف کوتاه مدت مکمل کراتین مونوهیدرات بر عملکرد, توان و کار عضلانی دانشجویان دختر ورزشکار،” فیزیولوژی ورزشی (پژوهش در علوم ورزشی)، vol. 3، no. 12، pp. 47–58، 1390، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/228276/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا