مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,160
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

412
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر تمرین عضلات تنفسی در ارتفاع بر مصرف انرژی دمی، اشباع اکسیژن سرخرگی و عملکرد 1500 متر دوندگان استقامت تیم ملی

صفحات

 صفحه شروع 1435 | صفحه پایان 1446

چکیده

 هدف پژوهش حاضر بررسی اثرات یک دوره تمرین عضلات دمی در ارتفاع بر انرژی مصرفی دمی, اشباع اکسیژن سرخرگی و عملکرد دوندگان تیم ملی استقامت بود. 12 مرد دونده استقامت تیم ملی (سن 24.41±3.14 سال, قد 180.50±4.23 سانتی متر, وزن 66.75±3.46 کیلوگرم, 20.53±1.07 BMI درصد) در شرایط هایپوکسی به طور تصادفی به دو گروه تمرین عضلات دمیIMT و کنترل تقسیم شدند. از آزمودنی ها آزمون های دوی 1500 متر, حداکثر قدرت عضلات دمی (S-Index), انرژِی مصرفی عضلات دمی و SpO2 قبل و 24 ساعت بعد انجام شد. برنامه تمرینی شامل تمرینات مشابه تداومی, تناوبی, هوازی و مقاومتی برای هر دو گروه بود. دوندگان, به طور میانگین 16 جلسه در هفته به مدت چهار هفته زندگی در ارتفاع, تمرین در ارتفاع و تمرین در پایین (اجرای 3 جلسه تمرین فقط روزهای زوج در ارتفاع پایین و ادامه تمرینات به همراه خواب در ارتفاع بالا) در تمرینات حضور یافتند. تمرینات عضلات دمی برای گروه IMT شامل 30 تکرار با بینی بسته 2 بار در روز (صبح و عصر) 7 روز هفته به مدت چهار هفته با S-Index %50 اجرا گردید. برای تحلیل داده ها از روش آماری تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر در سطح معنی داری (P£0.05) استفاده شد. تمرین عضلات دمی منجر به کاهش معناداری در زمان دوی 1500 متر, افزایش قدرت عضلات دمی از قبل تا بعد از تمرین و عدم تفاوت بین گروهی در انرژی مصرفی دو گروه شد. تفاوت معناداری SpO2 مشاهده نگردید (P£0.05). به طور کلی به نظر می رسد استفاده از تمرین عضلات دمی به همراه تمرین اختصاصی در شرایط هایپوکسی, موجب افزایش قدرت عضلات دمی, بهبود کار تنفسی, کاهش میزان تهویه و کاهش زمان دوی 1500 متر در ارتفاعات پایین تر می گردد.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    محمدی میرزایی، روح اله، و میردار، شادمهر. (1395). تاثیر تمرین عضلات تنفسی در ارتفاع بر مصرف انرژی دمی, اشباع اکسیژن سرخرگی و عملکرد 1500 متر دوندگان استقامت تیم ملی. فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی، 9(2 )، 1435-1446. SID. https://sid.ir/paper/264948/fa

    Vancouver: کپی

    محمدی میرزایی روح اله، میردار شادمهر. تاثیر تمرین عضلات تنفسی در ارتفاع بر مصرف انرژی دمی, اشباع اکسیژن سرخرگی و عملکرد 1500 متر دوندگان استقامت تیم ملی. فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی[Internet]. 1395؛9(2 ):1435-1446. Available from: https://sid.ir/paper/264948/fa

    IEEE: کپی

    روح اله محمدی میرزایی، و شادمهر میردار، “تاثیر تمرین عضلات تنفسی در ارتفاع بر مصرف انرژی دمی, اشباع اکسیژن سرخرگی و عملکرد 1500 متر دوندگان استقامت تیم ملی،” فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی، vol. 9، no. 2 ، pp. 1435–1446، 1395، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/264948/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button