مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,201
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

257
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

1

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

اثر تمرین های ترکیبی در پیشگیری، کنترل و کاهش عوامل خطرزای قلبی - عروقی

صفحات

 صفحه شروع 141 | صفحه پایان 155

چکیده

 هدف این پژوهش, بررسی اثر تمرین های ترکیبی در پیشگیری, کنترل و کاهش عوامل خطرزای قلبی – عروقی دانشجویان پسر دانشگاه سیستان و بلوچستان بود, به این منظور 26 دانشجوی داوطلب 19 تا 22 ساله که در تمرین های ورزشی فوق برنامه دانشگاه سیستان و بلوچستان شرکت می کردند, انتخاب و به طور تصادفی به دو گروه کنترل و تجربی تقسیم شدند. نخست آزمودنی ها پرسشنامه اندازه گیری سطح فعالیت بدنی بک را تکمیل کردند, متغیرهای قد, وزن, ضربان قلب استراحتی, عوامل خطرزای قلبی - عروقی شامل کلسترول تام (TC), تری گلیسیرید (TG), لیپوپروتئین کم چگال (LDL-C), لیپوپروتئین پرچگال (HDL-C) و عامل خطر RF=TC: HDL-C در همه آزمودنی ها اندازه گیری شد. سپس گروه تجربی به مدت 13 هفته تحت برنامه تمرین های ترکیبی مشتمل بر تمرین های تناوی هوازی, مقاومتی و حرکات نرمشی نشاط آور قرار گرفتند و در پایان, اندازه گیری های مذکور در دو گروه تکرار شد. برای مقایسه دو گروه کنترل و تجربی از آمار توصیفی و آزمون t وابسته و t مستقل در سطح a£0.05 استفاده شد. یافته ها بین مقادیر (P=0.042) TG, (P=0.019) HDL-C و (P=0.001) RF گروه تجربی و کنترل تفاوت معنی دار نشان داد و در بقیه موارد تفاوت ها از نظر آماری معنی دار نبود. به طور کلی نتایج نشان داد که بر اثر 13 هفته تمرین های ترکیبی در برخی از عوامل خطرزای قلبی - عروقی کاهش معنی داری حاصل می شود. این موضوع نشان می دهد تمرین های ترکیبی با ایجاد خستگی کمتر و جذابیت و تنوع بیشتر می تواند همانند تمرین های تداومی هوازی در پیشگیری, درمان و کاهش برخی عوامل خطرزای قلبی - عروقی موثر واقع شود و این شیوه تمرینی می تواند جایگزین تمرین های خسته کننده تداومی هوازی شود. 

چندرسانه ای

  • ثبت نشده است.
  • استنادها

    ارجاعات

    استناددهی

    APA: کپی

    مقرنسی، مهدی، گایینی، عباسعلی، و غفرانی، محسن. (1386). اثر تمرین های ترکیبی در پیشگیری, کنترل و کاهش عوامل خطرزای قلبی - عروقی. حرکت، -(پیاپی 34)، 141-155. SID. https://sid.ir/paper/30110/fa

    Vancouver: کپی

    مقرنسی مهدی، گایینی عباسعلی، غفرانی محسن. اثر تمرین های ترکیبی در پیشگیری, کنترل و کاهش عوامل خطرزای قلبی - عروقی. حرکت[Internet]. 1386؛-(پیاپی 34):141-155. Available from: https://sid.ir/paper/30110/fa

    IEEE: کپی

    مهدی مقرنسی، عباسعلی گایینی، و محسن غفرانی، “اثر تمرین های ترکیبی در پیشگیری, کنترل و کاهش عوامل خطرزای قلبی - عروقی،” حرکت، vol. -، no. پیاپی 34، pp. 141–155، 1386، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/30110/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button