مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

820
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

552
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

2

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر سه دوره بازیافت(تناوب استراحتی) گوناگون بر اجرای پرس سینه دانشجویان ورزیده

صفحات

 صفحه شروع 125 | صفحه پایان 140

چکیده

 هدف از این پژوهش,مقایسه تاثیر سه دوره بازیافت (تناوب استراحتی)گوناگون بر اجرای پرس سینه دانشجویان ورزیده دانشگاه تهران بوده است . بدین منظور 15 نفر از دانشجویان ورزیده دانشگاه تهران ,به ترتیب با میانگین سن , قدو وزن 2.01 ±28.55 سال,6.30 ±176.33 سانتی متر,و 8.33 ±73.068 کیلوگرم که داوطلب شرکت در پژوهش بودند ,به سالن وزنه کوی دانشگاه تهران دعوت شدند و ),چهار جلسه ارسال اجرای پرس سینه را به فاصله 48 ساعت اجرا کردند . آزمونهای آماری t زوجی,تحلیل و اریانس با اندازه گیری های مکرروآزمون تعقیبیLSD (کمترین تفاوت معنی داری ) نشان داد. تناوب های استراحتی با نسبت کار به استراحت 1به3,60درصد ضربان قلب بیشینه و سه دقیقه ,تفاوت معنی داری به لحاظ کاهش تعداد تکرار وجود دارد(0.00=P) تناوب استراحتی سه دقیقه ای در مقایسه با تناوب های استراحتی نسبت کار با استراحت 1به3و60 درصد ضربان قلب بیشینه تاثیر مطلوب تری بر اجرای پرس سینه دارد(0.00=P).بر اساس نتایج بدست آمده,می توان گفت د رگروه های ویژه ای از عضله ها,دوره بازیافت زمان مورد نیاز استراحت بین دوره ها اثر چشم گیری بر اعمال نیرو و قدرت همان گروه عضله ها دارد,حال آنکه د رسایر گروه های عضلاتی,مدت زمان بازیافت اثری بر قدرت عضلاتی ندارند.بنابراین,بهینه سازی و تعیین زمان بازیافت به منظور بهبود عملکرد عظلاتی در دوره های تمرین با احتیاط صورت گرفت.

استنادها

ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    گایینی، عباسعلی، و اراضی، حمید. (1383). تاثیر سه دوره بازیافت(تناوب استراحتی) گوناگون بر اجرای پرس سینه دانشجویان ورزیده. حرکت، -(پیاپی 19)، 125-140. SID. https://sid.ir/paper/30303/fa

    Vancouver: کپی

    گایینی عباسعلی، اراضی حمید. تاثیر سه دوره بازیافت(تناوب استراحتی) گوناگون بر اجرای پرس سینه دانشجویان ورزیده. حرکت[Internet]. 1383؛-(پیاپی 19):125-140. Available from: https://sid.ir/paper/30303/fa

    IEEE: کپی

    عباسعلی گایینی، و حمید اراضی، “تاثیر سه دوره بازیافت(تناوب استراحتی) گوناگون بر اجرای پرس سینه دانشجویان ورزیده،” حرکت، vol. -، no. پیاپی 19، pp. 125–140، 1383، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/30303/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button