مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

673
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

842
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

اثر حاد کشش ایستا، بالستیک و PNF بر عملکرد پرش عمودی، چابکی و دوی سرعت در بازیکنان فوتبال جوان

صفحات

 صفحه شروع 35 | صفحه پایان 46

چکیده

 مقدمه: درمرحله گرم کردن, استفاده از نوع و زمان های متفاوت کشش پیش از شروع فعالیت های ورزشی از اهمیت زیادی برخوردار است. بنابراین هدف از تحقیق حاضر تعیین آثار حاد کشش ایستا, بالستیک و PNF بر عملکرد پرش عمودی, چابکی و دوی سرعت 50 متر در مردان جوان فوتبال بود. روش ها: تعداد 11 نفر از بازیکنان فوتبال مرد جوان که حداقل 2 سال سابقه تمرینی داشتند به طور تصادفی انتخاب و در 6 گروه متفاوت که شامل کشش های ایستا (s5×2وs10×2), کشش های بالستیک(s5×2وs10×2), PNF (s15×s6×s10) و گروه کنترل بود, قرار گرفتند. از آزمون پرش عمودی سارجنت, تست چابکی بالسوم و دوی سرعت 50 متر جهت اندازه گیری متغیر ها استفاده شد. همچنین از آزمون آنووای یک راهه با اندازه گیری تکراری جهت مقایسه تفاوت ها در گروه های تحقیق استفاده شد. یافته ها: نتایج تحقیق نشان داد که کشش های پویا موجب تغییر معنا دار در عملکرد پرش عمودی و دوی سرعت شده اند (P<0. 05). همچنین نتایج نشان داد کشش های ایستا موجب تغییر معنا دار در عملکرد چابکی شده اند (P<0. 05)و کشش PNF تنها موجب تغییر معنا دار در عملکرد پرش عمودی شده است (P<0. 05). نتایج مقایسه بین گروهی نشان داد که در عملکرد پرش عمودی کشش PNF, در عملکرد چابکی کشش های ایستا و در عملکرد دوی سرعت کشش های پویا با گروه کنترل تفاوت معنا داری داشتند (P>0. 05). نتیجه گیری: نتایج تحقیق نشان داد که کشش بالستیک نسبت به دیگر روش های کششی در زمان گرم کردن برتری دارد. همچنین می توان از کشش های ایستا و PNF د زمان های کوتاه استفاده کرد اما زمان کشش بیشتر از 90 ثانیه موجب تخریب عملکرد واحد عضله – تاندون, کاهش فرکانس شلیک عصبی, افزایش خستگی عصبی و کاهش تمرکز می شود.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    منظمی، امیرعباس، منظمی، سجاد، همت فر، احمد، و منظمی، امیرحسین. (1397). اثر حاد کشش ایستا, بالستیک و PNF بر عملکرد پرش عمودی, چابکی و دوی سرعت در بازیکنان فوتبال جوان. مطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش، 6(12 )، 35-46. SID. https://sid.ir/paper/376933/fa

    Vancouver: کپی

    منظمی امیرعباس، منظمی سجاد، همت فر احمد، منظمی امیرحسین. اثر حاد کشش ایستا, بالستیک و PNF بر عملکرد پرش عمودی, چابکی و دوی سرعت در بازیکنان فوتبال جوان. مطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش[Internet]. 1397؛6(12 ):35-46. Available from: https://sid.ir/paper/376933/fa

    IEEE: کپی

    امیرعباس منظمی، سجاد منظمی، احمد همت فر، و امیرحسین منظمی، “اثر حاد کشش ایستا, بالستیک و PNF بر عملکرد پرش عمودی, چابکی و دوی سرعت در بازیکنان فوتبال جوان،” مطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش، vol. 6، no. 12 ، pp. 35–46، 1397، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/376933/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button