مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,202
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

846
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

3

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

مقایسه تاثیر تعداد جلسات پیاده روی در هفته بر تغییرات ترکیب بدنی زنان کم تحرک

صفحات

 صفحه شروع 27 | صفحه پایان 36

چکیده

 هدف پژوهش حاضر عبارت است از مقایسه تاثیر تعداد جلسات پیاده روی در هفته بر تغییرات ترکیب بدنی زنان کم تحرک, 36 زن 25-55 ساله با اضافه وزن (3.4± 27.99 کیلوگرم بر متر مربع) که سابقه بیماری نداشتند, به طور تصادفی به 3 گروه مساوی تقسیم شدند: گروه اول 1 روز, گروه دوم 2روز, و گروه سوم 3 روز در هفته روی نوار گردان پیاده روی کردند. در هر روز تمرین, شرکت کنندگان 60 دقیقه و با شدت 80- 65% ضربان قلب بیشینه پیاده روی سریع انجام دادند. برنامه تمرین به مدت 12 هفته به طول انجامید. وزن, درصد چربی بدن, BMI و WHR قبل و بعد از تمربن اندازه گیری شد.تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از آزمون تحلیل واریانس (ANOVA) انجام شد. میانگین وزن, درصد چربی بدن, WHR و BMI شرکت کنندگان در پژوهش از 9.7± 69.15 کیلوگرم, 4.6± 33.71%, 0.056± 0.82, 3.4± 27.99 کیلوگرم بر متر مربع به 8.9 ± 67.69 کیلوگرم, 4.3± 31%, 0.05± 0.81, 3.1± 26.55 کیلوگرم بر متر مربع به طور معناداری تغییر یافت (p<0.05). آزمون توکی نشان داد اختلاف بین گروهها ناشی از تغییرات معنادار در گروه سوم است.در زنان کم تحرک دارای اضافه وزن, پیاده روی به مدت 60 دقیقه, 1 یا 2 روز در هفته و با شدت متوسط نمی تواند باعث تغییرات در ترکیب بدنی شود و حداقل 3 روز فعالیت بدنی در هفته مدت زمان لازم برای بهبود ترکیب بدنی است.

استنادها

ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    جعفری، اکرم، مرادی چالشتری، محمدرضا، سلیمی، آتنا، و محمدی، ابراهیم. (1386). مقایسه تاثیر تعداد جلسات پیاده روی در هفته بر تغییرات ترکیب بدنی زنان کم تحرک. المپیک، 15(1 (پیاپی 37))، 27-36. SID. https://sid.ir/paper/37744/fa

    Vancouver: کپی

    جعفری اکرم، مرادی چالشتری محمدرضا، سلیمی آتنا، محمدی ابراهیم. مقایسه تاثیر تعداد جلسات پیاده روی در هفته بر تغییرات ترکیب بدنی زنان کم تحرک. المپیک[Internet]. 1386؛15(1 (پیاپی 37)):27-36. Available from: https://sid.ir/paper/37744/fa

    IEEE: کپی

    اکرم جعفری، محمدرضا مرادی چالشتری، آتنا سلیمی، و ابراهیم محمدی، “مقایسه تاثیر تعداد جلسات پیاده روی در هفته بر تغییرات ترکیب بدنی زنان کم تحرک،” المپیک، vol. 15، no. 1 (پیاپی 37)، pp. 27–36، 1386، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/37744/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button