مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

915
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

660
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

3

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

پاسخ مرحله حاد به یک و دو جلسه تمرینات استقامتی و مقاومتی همزمان

صفحات

 صفحه شروع 67 | صفحه پایان 80

چکیده

 هدف این پژوهش, بررسی پاسخ مرحله حاد دستگاه ایمنی به یک و دو جلسه تمرین منتخب شامل تمرینات استقامتی و مقاومتی همزمان در روز بوده است. بدین منظور 8 نفر از دانشجویان پسر رشته تربیت بدنی دانشگاه گیلان با دامنه سنی 21±1.51 سال, وزن 74.25±8.85 کیلوگرم, قد 178.2±5.57 سانتی متر به صورت داوطلب در پژوهش حاضر شرکت کردند. بر اساس یک برنامه زمانبندی شده در مدت 8 روز, آزمودنیها 3 مرحله آزمون را انجام دادند, مرحله اول, استراحت در شرایط کنترل, مرحله دوم, انجام همزمان تمرینات استقامتی (45 دقیقه فعالیت هوازی با شدت 75-70 درصد ضربان قلب بیشینه (معادل 60 درصد (Vo2max با استفاده از چرخ کارسنجی) و مقاومتی (45 دقیقه تمرین با 6 حرکت وزنه تمرینی در 3 دوره 8 تکراری با شدت 80 درصد (IRM به مدت 90 دقیقه در بعد از ظهر و مرحله سوم آزمون, انجام تمرینات ذکر شده در 2 نوبت صبح و بعد از ظهر. جهت اندازه گیری متغیرهای پاسخ مرحله حاد (IL-6, hs- CRP و کروتیزول) در فاصله های زمانی گوناگون, در هر وهله به مقدار 5cc خون از ورید بازویی آزمودنیها گرفته شد و افراد پیش از انجام اولین خون گیری حداقل 12 ساعت ناشتا بودند. پس از تحلیل نمونه های خونی, کلیه اطلاعات توسط نرم افزار آماری SPSS/13 تجزیه و تحلیل گردید و برای آزمون فرضیه های پژوهش از آزمون t همبسته, تحلیل واریانس با اندازه گیریهای مکرر استفاده شد. اختلاف میانگینها در سطح p<0.05 قابل قبول بود نتایج نشان داد:یک و دو جلسه تمرین منتخب در روز بر پاسخ IL-6, hs- CRP و کورتیزول ورزشکاران در فاصله های زمانی گوناگون تاثیر معنی داری ندارند و بین پاسخ IL-6, hs- CRP و کورتیزول ورزشکاران در فاصله های زمانی گوناگون به یک و دو جلسه تمرین منتخب در روز در مقایسه با شرایط کنترل تفاوت معنی داری وجود ندارد. در پایان می توان نتیجه گیری کرد که یک و دو جلسه تمرین استقامتی و مقاومتی همزمان در روز پاسخ مرحله حاد دستگاه ایمنی را تحریک نمی کنند. لذا از نقطه نظر ایمنی, مربیان می توانند با رعایت احتیاط, این گونه تمرینات را برای ورزشکاران تجویز کنند.

استنادها

ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    اراضی، حمید، دمیرچی، ارسلان، و بابایی، پروین. (1386). پاسخ مرحله حاد به یک و دو جلسه تمرینات استقامتی و مقاومتی همزمان. المپیک، 15(3 (پیاپی 39))، 67-80. SID. https://sid.ir/paper/37850/fa

    Vancouver: کپی

    اراضی حمید، دمیرچی ارسلان، بابایی پروین. پاسخ مرحله حاد به یک و دو جلسه تمرینات استقامتی و مقاومتی همزمان. المپیک[Internet]. 1386؛15(3 (پیاپی 39)):67-80. Available from: https://sid.ir/paper/37850/fa

    IEEE: کپی

    حمید اراضی، ارسلان دمیرچی، و پروین بابایی، “پاسخ مرحله حاد به یک و دو جلسه تمرینات استقامتی و مقاومتی همزمان،” المپیک، vol. 15، no. 3 (پیاپی 39)، pp. 67–80، 1386، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/37850/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button