مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

467
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

508
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر هشت هفته تمرین عضلات تنفسی با دو پروتکل متفاوت بر فاکتورهای عملکردی و ریوی بازیکنان فوتبال

صفحات

 صفحه شروع 29 | صفحه پایان 44

چکیده

 هدف: تحقیق حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرین عضلات تنفسی با دو پروتکل متفاوت بر فاکتورهای ریوی و عملکردی بازیکنان فوتبال بود. روش شناسی: 30 فوتبالیست آماده و جوان (19-16 ساله) به 3 گروه تجربی A, تجربی B و کنترل تقسیم شدند. هر 3 گروه تمرین عادی فوتبال 5 روز در هفته خود را داشتند. همه ی گروه ها 5 بار در هفته و 2 بار در روز به تمرین عضلات تنفسی پرداختند. در هر جلسه تمرین عضلات تنفسی گروه تجربی A تعداد 30 نفس را در 55 درصد حداکثر دم بیشینه (MIP), تجربی B تعداد 50 نفس را در 40 درصد MIP و گروه کنترل تعداد 30 نفس را در 15 درصد MIP انجام دادند. آزمون های MIP, اسپیرومتری, یویو سطح یک, آزمون وامانده ساز تناوبی استقامتی (RHIET) و آزمون رست قبل و بعد از هشت هفته تمرین عضلات تنفسی به انجام رسید. برای تحلیل داده ها از آنوای یکراهه استفاده شد. نتایج: در پژوهش حاضر نشان داده شد که هشت هفته تمرین عضلات تنفسی MIP و مسافت دویدن را افزایش و سطح لاکتات خون, میزان درک فشار, درک تنگی نفس و شاخص خستگی دوی سرعت مکرر را در گروه های تجربی A و B در مقایسه با گروه کنترل کاهش داد (05/0P<) اما تاثیری روی VC, FVC, FEV1, PEF, MVV, میانگین توان و اوج توان نداشت (05/0P>). بحث و نتیجه گیری: نتایج این تحقیق نشان داد تمرین عضلات تنفسی مکملی مناسب برای افزایش عملکرد بدنی بازیکنان فوتبال است و بایستی شامل در برنامه ی بدنسازی آنها گردد.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    نجفی، عبدالرحمن، ابراهیم، خسرو، احمدی زاد، سجاد، و جهانی قیه قشلاق، غلامرضا. (1397). تاثیر هشت هفته تمرین عضلات تنفسی با دو پروتکل متفاوت بر فاکتورهای عملکردی و ریوی بازیکنان فوتبال. فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی، 11(1 )، 29-44. SID. https://sid.ir/paper/386892/fa

    Vancouver: کپی

    نجفی عبدالرحمن، ابراهیم خسرو، احمدی زاد سجاد، جهانی قیه قشلاق غلامرضا. تاثیر هشت هفته تمرین عضلات تنفسی با دو پروتکل متفاوت بر فاکتورهای عملکردی و ریوی بازیکنان فوتبال. فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی[Internet]. 1397؛11(1 ):29-44. Available from: https://sid.ir/paper/386892/fa

    IEEE: کپی

    عبدالرحمن نجفی، خسرو ابراهیم، سجاد احمدی زاد، و غلامرضا جهانی قیه قشلاق، “تاثیر هشت هفته تمرین عضلات تنفسی با دو پروتکل متفاوت بر فاکتورهای عملکردی و ریوی بازیکنان فوتبال،” فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی، vol. 11، no. 1 ، pp. 29–44، 1397، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/386892/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا