مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

758
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

239
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

اثر تمرین کم شدت برونگرا با محدودیت جریان خون بر حجم عضله و عملکرد جسمانی فوتبالیست های مرد

صفحات

 صفحه شروع 77 | صفحه پایان 94

چکیده

 تمرین مقاومتی, جزء مهم برنامه تمرینی در بیشتر فعالیت های ورزشی است. تمرین مقاومتی کم شدت همراه با محدودیت جریان خون نیز می تواند باعث افزایش قدرت عضلانی و استقامت موضعی شود؛ بنابراین, پژوهش حاضر با هدف مطالعه اثر تمرین کم شدت برونگرا با محدودیت جریان خون بر حجم عضله و عملکرد جسمانی فوتبالیست های مردانجام شد. بدین منظور, 40 فوتبالیست انتخاب شدند و به صورت تصادفی به چهار گروه تمرین مقاومتی سنتی (تعداد = 10), تمرین مقاومتی کم شدت برونگرا با محدودیت جریان خون (تعداد = 10), تمرین مقاومتی شدید برونگرا بدون محدودیت جریان خون (تعداد = 10) و کنترل (تعداد = 10) تقسیم شدند. قبل و پس از دوره تمرینی هشت هفته ای, آزمون های قدرت و استقامت عضلانی گرفته شد و هایپرتروفی عضلانی با توجه به روش اولتراسوند اندازه گیری شد. برای مقایسه بین گروه ها از روش تجزیه وتحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر و آزمون تعقیبی بونفرونی استفاده شد (0. 05 ≥ P). نتایج حاکی از آن بود که گروه های تجربی تمرین برونگرا با محدودیت جریان خون و تمرین سنتی در مقایسه با گروه کنترل در آزمون قدرت بالاتنه افزایش معنا داری داشتند(P < 0. 001). همچنین, در قدرت عضلات پا بین گروه ها تفاوت معنا دار وجود نداشت, اما تغییرات درون گروهی در همه گروه های تجربی افزایش معنا داری را نشان داد. همچنین, استقامت عضلات پا افزایش معناداری را در تمام گروه های تجربی نشان داد. نتایج بین گروهی حاکی از وجود افزایش معنا دار بین گروه تمرینات مقاومتی سنتی با گروه تمرینات مقاومتی برونگرا بدون محدودیت جریان خون (0. 001 = P) و بین گروه تمرینات مقاومتی سنتی و گروه تمرینات مقاومتی برونگرا با محدودیت جریان خون با گروه کنترل (0. 001 =P) بود. تفاوت معنا داری در استقامت عضلات بالاتنه (0. 18= P), هایپرتروفی عضلات چهارسرران (0. 12= P) و همسترینگ (0. 053= P) وجود نداشت (0. 05

استنادها

  • ثبت نشده است.

    • ارجاعات

  • ثبت نشده است.

    • استناددهی

    APA: کپی

    مصطفی لو، علی، حسینی کاخک، سیدعلیرضا، و حقیقی، امیرحسین. (1399). اثر تمرین کم شدت برونگرا با محدودیت جریان خون بر حجم عضله و عملکرد جسمانی فوتبالیست های مرد. فیزیولوژی ورزشی (پژوهش در علوم ورزشی)، 12(46 )، 77-94. SID. https://sid.ir/paper/395749/fa

    Vancouver: کپی

    مصطفی لو علی، حسینی کاخک سیدعلیرضا، حقیقی امیرحسین. اثر تمرین کم شدت برونگرا با محدودیت جریان خون بر حجم عضله و عملکرد جسمانی فوتبالیست های مرد. فیزیولوژی ورزشی (پژوهش در علوم ورزشی)[Internet]. 1399؛12(46 ):77-94. Available from: https://sid.ir/paper/395749/fa

    IEEE: کپی

    علی مصطفی لو، سیدعلیرضا حسینی کاخک، و امیرحسین حقیقی، “اثر تمرین کم شدت برونگرا با محدودیت جریان خون بر حجم عضله و عملکرد جسمانی فوتبالیست های مرد،” فیزیولوژی ورزشی (پژوهش در علوم ورزشی)، vol. 12، no. 46 ، pp. 77–94، 1399، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/395749/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.

    • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.

    • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button