مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

499
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

574
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر هشت هفته تمرین تناوبی شدید بر سطوح سرمی C1Q/TNF5، مقاومت به انسولین و درصد چربی در زنان دارای اضافه وزن و غیرفعال

صفحات

 صفحه شروع 75 | صفحه پایان 86

چکیده

 هدف C1q/TNF5 آدیپوکاین جدیدی است که در سوختوساز گلوکز و چربی نقش دارد. تمرینهای تناوبی شدید ( HIIT ) یک نوع از تمرین های تناوبی است که در آن فعالیت های شدید بی هوازی با فواصل استراحت کم شدت به صورت متناوب انجام میشود. هدف مطالعه حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرینهای HIIT بر سطوح سرمی C1q/TNF5, مقاومت به انسولین و درصد چربی در زنان دارای اضافه وزن بود. روش ها روش پژوهش نیمه تجربی با طرح پیش آزمون-پس آزمون بود که در آن, تعداد 28 زن دارای اضافه وزن و غیرفعال به صورت تصادفی به دو گروه مساوی 14 نفره کنترل (سن 526 / 3 ± 142 / 30 و شاخص توده بدنی 882 / 0 ± 742 / 27 کیلوگرم بر مترمربع) و تمرین تناوبی شدید (سن 758 / 2 ± 928 / 29 و شاخص توده بدنی 126 / 1 ± 147 / 28 کیلوگرم بر مترمربع) تقسیم شدند. گروه تمرین تناوبی شدید, دویدن های تناوبی را به مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسه با حداکثر سرعت انجام دادند. نمونه گیری خون24 ساعت قبل از شروع تمرین و 36 ساعت بعدازآن, انجام و سرم حاصل جهت اندازهگیری میزان سرمی C1q/TNF5 و مقاومت انسولینی مورداستفاده قرار گرفت. داده ها با استفاده از آزمون های آماری تی زوجی و تی مستقل تحلیل شدند (p>0/05) نتایج هشت هفته تمرین های HIIT باعث کاهش معنیدار میزان سرمی C1q/TNF5 (p=0/003), انسولین( 009 / 0 = P)و درصد چربی بدن شد ( 003 / 0 = P )ولی در میزان گلوکز ناشتای خون و مقاومت به انسولین تغییر معنی داری مشاهده نشد (p>0/05). نتیجه گیری به نظر میرسد تمرینهای HIIT با کاهش میزان سرمی C1q/TNF5 و انسولین و کاهش درصد چربی بدن میتوانند عوارض اضافه وزن و چاقی را کاهش دهند.

استنادها

  • ثبت نشده است.

    • ارجاعات

  • ثبت نشده است.

    • استناددهی

    APA: کپی

    باقری، طلیعه، و چراغ بیرجندی، صادق. (1397). تاثیر هشت هفته تمرین تناوبی شدید بر سطوح سرمی C1Q/TNF5, مقاومت به انسولین و درصد چربی در زنان دارای اضافه وزن و غیرفعال. فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی، 11(2 )، 75-86. SID. https://sid.ir/paper/407515/fa

    Vancouver: کپی

    باقری طلیعه، چراغ بیرجندی صادق. تاثیر هشت هفته تمرین تناوبی شدید بر سطوح سرمی C1Q/TNF5, مقاومت به انسولین و درصد چربی در زنان دارای اضافه وزن و غیرفعال. فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی[Internet]. 1397؛11(2 ):75-86. Available from: https://sid.ir/paper/407515/fa

    IEEE: کپی

    طلیعه باقری، و صادق چراغ بیرجندی، “تاثیر هشت هفته تمرین تناوبی شدید بر سطوح سرمی C1Q/TNF5, مقاومت به انسولین و درصد چربی در زنان دارای اضافه وزن و غیرفعال،” فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی، vol. 11، no. 2 ، pp. 75–86، 1397، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/407515/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.

    • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.

    • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button